|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-04-11, 01:00 | #1 |
נפיחון
|
רגע קורן תגיד לי מה עם דדליפט? אני אמור להתחיל גם ממוט ריק? אם אני עושה 180 קילו איך החימום שלי אמור להראות?
|
25-04-11, 02:52 | #2 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אם אתה עושה 180 קילו אתה אמור לדעת איך להתחמם כבר... אבל בכל אופן, אני אוהב להתחמם בדדליפט עם זוגות וסינגלים: 60*2 100*2 120*2 140*1 155*1 165*1 180
__________________
חדר כושר |
|
25-04-11, 03:09 | #3 |
נפיחון
|
|
26-04-11, 15:59 | #5 |
נפיחון
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם אנחנו באמת צריכים לדאוג לחלבון מלא/לא-מלא? | joker1 | תזונה ותוספים | 2 | 12-07-08 04:32 |
אנחנו באירווזיון | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 21-05-08 19:28 |
למה אנחנו ישנים? | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 32 | 19-10-07 10:07 |