|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-08, 07:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לbcaa וגלוטמין ואימונים
באתר כתוב לקחת את הbcaa במהלך האימון האירובי וראיתי במקורות אחרים כמו בודיבילדינג ומאמרים אחרים שמומלץ לקחת את ה bcaaלפני האימון 5 גרם ואם אפשרי 5 אחריו,כנ"ל לגבי גלוטמין...
מישהו יודע בוודאות מתי מומלץ לקחת את זה? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
