|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-11, 21:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
רק בסקוואט , שבו אני אולי יעשה 120-110-5 גג אולי פחות אפילו כי אני לא עובד עליו אז כן כולם עוברים אותי...אפילו דדליפט ,שגם עליו אני לא עובד, לפני שנה וחצי או שנתיים שעשיתי במשך חודשיים עשיתי חזרה עם 180 (למרות שהחליק לי בסוף), אז עכשיו אני מאמין אני יעשה יותר.. אז תפסיק להגיד בילדים חלשים, רק ssניקים לא ליצנים ומרימים טוב כי זה לא ככה... נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 08-04-11 בשעה 21:17. |
|
|
|
|
08-04-11, 21:17
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אמרתי שבתכלס אין פה בן אדם אחד שהוא באמת "חזק", ככה שאתם שופטים את האימוני כוח ברמה לא נכונה. אם אתה משווה את עצמך למתאמנים מתחילים שגם במקרה שוקלים 70 קילו אז זה לא כל כך בר השוואה ובכל מקרה לא הבנת מה ניסיתי להגיד בהודעה הקודמת. וליידיבאג לא אמרתי שהוא יותר גדול, גם אני לא בטוח שאתה יותר גדול. מה שבטוח שזה ממש לא מעניין אותי. אתה רק מסתכל על השלד בתור אחד שלא מתאמן וזה ממש לא ככה. |
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:30
|
#4 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
 אני רק מדבר על כמה אני גדול וחטוב כל הזמן
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:19
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ss זה תוכנית למתחילים אחרי חצי שנה סלמתק סיימת אותה במקרה טוב על 160 סקואט ובמקרה הפחות טוב ב140 בלחיצת במקרה הטוב מאוד זה 90-100 בטקסס מט'וד למשל אפשר להתקדם המון במשקלי עבודה וגם שם אתה צובר המון מאסה בss אתה מגיע למשקלי עבודה סבירים בשביל להתחיל להתאמן כמו בן אדם נורמלי |
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:37
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
כמו שיואש אמר, יש בפורום אימוני כוח - לוגים אולי 2-3 מתאמנים שמרימים משקלים, עליהם מסתכלים. אל תקח את אלה שרק עכשיו התחילו SS, וגם אחרי, שלוחצים 100 קילו בעצימות (חלש מאוד) ולמשוך 180 זה חלש. חפש בכיוון 210+ ותיראה שיש לאותם מתאמנים לאטס מפותחים (moo העלה תמונה כזו). תיראה את השינוי שלי בחתימה, בשביל 6 חודשים זה מעולה לדעתי. תיראה תמונות של עידן גולני. איש הלילה שלא מעלה תמונות, 245 סקוואט, אני מניח שרגליים גדולות משל רוב מפתחי הגוף בישראל. וכמו שאמרת בהודעה שלך, הסקוואט שלך חלש בגלל שאתה לא משקיע בו, רוב הלוגים כאן, עושים תוכניות של סקוואט+לחיצה+משיכה, ככה שסקוואט יש כל אימון - הוא הכי מתקדם. |
|
|
|
|
09-04-11, 04:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בכלל , אני חושב שכל מי שמגיע לתוצאו ראוי לפירגון,לא משנה אם אתם עוסקים יותר בכוח ואני במראה יענו מסת גוף, אני חושב שכל עוד הבן אדם שמגיע לתוצאות והוא לא ליצן מגיע לו שיגידו לו כל הכבוד או לפחות ישתקו ולא יטרילו, לליצנים ,ולא חסר פה כאלה, מגיע שיצחקו עליהם , ולא צריך לנסות למצוא איזה פאק אצל האנשים הרציניים כדי לצאת גבר או שהוא יצא פחות טוב ממך... אם אתה נגיד יותר חזק ממני , או איש הלילה ,שהעלה לפה סקוואט 240+- , אני נגיד בחיים לא יכנס וירשום :"אהה אתה שמן אבל אז מה זה שווה" או משהו בסגנון אלה אני יפרגן ואני תמיד עושה את זה , אפילו שאני שם פחות דגש על משקלים , לדעתי זה מאוד מרשים שהבחור הגיע למשקל כזה גבוהה ועוד שהוא לא מתאמן 10 שנים כמו שהבנתי, אז אני יכנס אליו וירשום לו כל הכבוד, והייתי מצפה פה מאנשים שאו שלא יגידו כלום, או יכנסו לבילדר שהגיע לתוצאה יפה ויפרגנו לו גם... פשוט הפריע לי שסאב זירו רושם כל פעם בילדרים חלשים וליצנים , לא שאני יבכה בגלל זה כי סך הכל זה פורום ואני לא איזה יצור שהפורום זה החיים שלו, אבל עדין זה טיפה מעצבן , במיוחד שזה ממש לא נכון, זה שאתה בילדר לא אומר שאתה חלש או זה שאתה ליפטר לא אומר שאתה קטן או שמן , זה מפגר להגיד את כל אלה... בקיצור חפרתי אבל סתם רציתי להגיד את זה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לעלות!! | elad5288 | תזונה ותוספים | 2 | 06-01-11 13:17 |
| לא מצליח לעלות במשקל גוף | ICe | תזונה ותוספים | 38 | 05-08-09 17:42 |
| בעיה לא מצליח לעלות במשקל + תמונות | timon24 | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-08 01:12 |
| לא מצליח לעלות במשקלים... | GIL300 | אימונים | 9 | 11-12-07 21:48 |
| לא מצליח לעלות במשקל | d9376118 | אימונים | 7 | 04-06-07 11:48 |
תצוגה עם הדגמה
