|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 16:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך התפריט? חיטוב לאנורקס :d
שם המאכל כמות ערך תזונתי הסר הכל
קוטג` 3% גביע 200 קלוריות הסר קוטג` 3% גביע 200 קלוריות הסר טונה במים (משומר) 110 גרם 121 קלוריות הסר חזה עוף מבושל 200 גרם 288 קלוריות הסר ביצה ללא קליפה 130 גרם 204 קלוריות הסר ביצה ללא קליפה 130 גרם 204 קלוריות הסר תפוח עץ עם קליפה 2 תפוחים בינוניים 172 קלוריות הסר אורז חום מבושל 300 גרם 356 קלוריות הסר סה"כ קלוריות: 1745 קלוריות סה"כ חלבון: 178.8 גרם סה"כ שומן: 54.3 גרם סה"כ פחמימות: 133 גרם סה"כ כולסטרול: 1300 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 5.6 גרם תודה. אני 89 קילו. 179. בן 15 |
|
|
|
14-01-11, 16:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
תעלה שומן על חשבון פחמימות
שומן גם יותר ישביע אותך(שזה מה שאתה מחפש בחיטוב)
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-11, 16:45
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
להחליף סלט עם מיונז באורז המלא?
כי אורז מלא מסביא לא? |
|
|
|
|
14-01-11, 19:49
|
#4 |
|
Banned
|
אורז מלא מסביא?
במקום להתעסק בחיטובים תתחיל ללמוד ללשון D= סתם אחי כנס באתר של ישראלבודי.org ותקרא תפריטי חיטוב ממליץ לך לקרוא את כל המדריך עבד עלי יופי  |
|
|
|
|
14-01-11, 20:19
|
#5 |
|
Banned
|
מ0ביע
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התפריט חיטוב שלי | alex123456 | תזונה ותוספים | 3 | 03-11-10 18:21 |
| איך התפריט חיטוב הזה?? | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 2 | 30-12-09 00:13 |
| איך התפריט-חיטוב | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 3 | 26-12-09 22:07 |
| התפריט חיטוב שלי | mentos20 | תזונה ותוספים | 4 | 16-07-08 09:41 |
| אילנית אלמליח נפטרה בגיל 34 מאנורקסיה במשקל 22 ק"ג!!! | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 46 | 25-02-08 20:06 |
תצוגה לינארית
