משקלי עבודה בחיטוב .

BODYLIFTER · 24-03-14, 19:10

הורדתי כמות משמעותית בפחמימה האם זה הגיוני שפתאום קשה לי להרים משקלים כמו שהייתי מרים לפני .
ירדתי מי 400 גרם פחמימה ל-100-150 ?

NiceGuy · 24-03-14, 19:16

אני יודע רק מהנתון הזה שאמרת כרגע, שחצי מהכח שלך ירד. משמעותית ואין על זהו ויכוח.
פחמימות = דלק.

BODYLIFTER · 24-03-14, 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niceguy

אני יודע רק מהנתון הזה שאמרת כרגע, שחצי מהכח שלך ירד. משמעותית ואין על זהו ויכוח.
פחמימות = דלק.

אוקיי אז אתה אומר שזה הגיוני .?

דניאל7594 · 25-03-14, 10:53

הורדת מלא , אני פחדתי מזה קצת והורדתי מ400 גרם פחמימה ל260 ולאט לאט ארד עוד. אתה אוכל מספיק שומן?

**ניגרי ענק** · 25-03-14, 14:45

אם אתה רק בתחילת החיטוב לא אמורה להיות לך נפילה רצינית בכוח, אלא בשלב מאוחר יותר כאשר הגוף בגרעון קלורי מצטבר משמעותי
הרבה פסיכולוגיה משחקת פה, וחשוב לזכור את זה
בכל אופן, מציע לא לעשות מזה עניין
תבצע את התרגיל היטב, חזרות מלאות וכיווץ נכון
אל תנסה לשבור שיאי משקל, זה לא יתן לך כלום
בהצלחה

24-03-14, 19:10	#1
BODYLIFTER חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2014 צפה באלבומי התמונות של BODYLIFTER הודעות: 28	משקלי עבודה בחיטוב . הורדתי כמות משמעותית בפחמימה האם זה הגיוני שפתאום קשה לי להרים משקלים כמו שהייתי מרים לפני . ירדתי מי 400 גרם פחמימה ל-100-150 ?

25-03-14, 14:45	#5
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אם אתה רק בתחילת החיטוב לא אמורה להיות לך נפילה רצינית בכוח, אלא בשלב מאוחר יותר כאשר הגוף בגרעון קלורי מצטבר משמעותי הרבה פסיכולוגיה משחקת פה, וחשוב לזכור את זה בכל אופן, מציע לא לעשות מזה עניין תבצע את התרגיל היטב, חזרות מלאות וכיווץ נכון אל תנסה לשבור שיאי משקל, זה לא יתן לך כלום בהצלחה __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
משקלי עבודה בחיטוב .	BODYLIFTER	אימונים	2	24-03-14 23:43
העלאת משקלי עבודה בחיטוב\מאזן נייטרלי?	ShaperXYZ	תזונה ותוספים	15	22-12-09 09:10
אפשרי בלי עבודה על ידים בחיטוב?	rotembaroch	אימונים	13	06-06-09 22:45
עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית	GEVER	אימונים	7	07-09-07 14:39
בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell	Psychopath	אימונים	33	10-10-06 00:39

24-03-14, 19:16	#2
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	אני יודע רק מהנתון הזה שאמרת כרגע, שחצי מהכח שלך ירד. משמעותית ואין על זהו ויכוח. פחמימות = דלק.

25-03-14, 10:53	#4
דניאל7594 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של דניאל7594 הודעות: 133	הורדת מלא , אני פחדתי מזה קצת והורדתי מ400 גרם פחמימה ל260 ולאט לאט ארד עוד. אתה אוכל מספיק שומן?