תגידו איך אתם שורדים חיטוב איךך - Page 2

DanD · 15-04-10, 14:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי novice

חחחחחח אחי זה שיש לך גוף יפה לא אומר שאתה מגנט בנות. זה סתם הכניסו לאנשים לראש כמו שאקס עושה. חחח סתם בולשיט אני יכול(וכל אחד אחר) ללכת עם 7 כוסיות גם בלי גוף יפה ומחוטב.

חח אני יודע אחי אבל זה מוסיף...
וגם אם זה לא באמת נכון זה מכניס מוטיבציה אז למה לא?1

Cuba · 15-04-10, 18:29

חחחחח אין הדבר הראשון שאני אוכל כשנגמר לי החיטוב זה פיתה מפוצצת בחמאת בוטנים לא יודע למה אבל מאז שהתחלתי את החיטוב אני חרמן על זה

Nitro Speed · 15-04-10, 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

חחחחח אין הדבר הראשון שאני אוכל כשנגמר לי החיטוב זה פיתה מפוצצת בחמאת בוטנים לא יודע למה אבל מאז שהתחלתי את החיטוב אני חרמן על זה

אז תאכל את זה?

Cuba · 15-04-10, 18:42

אי אפשר עם אני אוכל פיתה אני צריך להוריד פחממות במקום אחר

Nitro Speed · 15-04-10, 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

אי אפשר עם אני אוכל פיתה אני צריך להוריד פחממות במקום אחר

נו,אז תעשה את זה?

daniel maron · 15-04-10, 21:23

מקסימום תאכל בהעמסה פיתה איי איי אפשר לחשוב

YossI822 · 15-04-10, 21:56

אחי תחשוב על המטרה שלך!!
אני אישית כבר עברתי את החיטוב שלי הגעתי למטרה שלי 10%שומן, משקל 75.
ובדיוק שרציתי להתחיל מעסה הגיעו הבעיות!!! ניתוח=חודשיים בלי אימונים ובגלל שאני בן אדם שאוהב לאכול.. אז כל היום אני אוכל...
אחרי זה עוד חודשיים בלי אימונים ובלי תפריט בגלל בדיקות בצו ראשון (כי יש לי לב מורחב), ואחרי הבדיקה הם לא היו בטוחים אז עוד חודשיים בלי אימונים ובסוף מצאו שיש לי לב של אתלט.
ועכשיו אני שוקל 90קילו עם הרבה שומן. (הייתי 120 כמעט בהתחלה)
ועכשיו אני עוד פעם בחיטוב X_x בקיצור זיינתי בשכל, תן את הכל בסוף אתה תיהיה גאה בעצמך!!
ואתה יכול לשתות קולה דיאט, הרבה תה

, מסטיקים!!!
בסוף שיש לך העמסה פנק אותך! אני עושה 50גרם פחמימות ב10 יום ואז דופק העמסה של החיים, פיצה קטלנית (ביתית, בלי הרבה שומן)!
יאללה הכל בראש!!

(חחח איזה מגילה דפקתי) =]

Novice · 15-04-10, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YossI822

אחי תחשוב על המטרה שלך!!
אני אישית כבר עברתי את החיטוב שלי הגעתי למטרה שלי 10%שומן, משקל 75.
ובדיוק שרציתי להתחיל מעסה הגיעו הבעיות!!! ניתוח=חודשיים בלי אימונים ובגלל שאני בן אדם שאוהב לאכול.. אז כל היום אני אוכל...
אחרי זה עוד חודשיים בלי אימונים ובלי תפריט בגלל בדיקות בצו ראשון (כי יש לי לב מורחב), ואחרי הבדיקה הם לא היו בטוחים אז עוד חודשיים בלי אימונים ובסוף מצאו שיש לי לב של אתלט.
ועכשיו אני שוקל 90קילו עם הרבה שומן. (הייתי 120 כמעט בהתחלה)
ועכשיו אני עוד פעם בחיטוב X_x בקיצור זיינתי בשכל, תן את הכל בסוף אתה תיהיה גאה בעצמך!!
ואתה יכול לשתות קולה דיאט, הרבה תה

, מסטיקים!!!
בסוף שיש לך העמסה פנק אותך! אני עושה 50גרם פחמימות ב10 יום ואז דופק העמסה של החיים, פיצה קטלנית (ביתית, בלי הרבה שומן)!
יאללה הכל בראש!!

(חחח איזה מגילה דפקתי) =]

חחח אחי בשביל מה יש לך פה? בשביל לדבר לא? אז אל תבייש תן במגילה X2 מה זה משנה

וד"א קולה דיאט זה יותר גרוע מקולה רגילה כי דוחפים לשם עוד חרא שעדיף שלא תדע מהו.

daniel maron · 15-04-10, 22:53

דיאט לא בריא בגלל האספרטיים ושאר הממתיקים המלאכותיים אבל בן אדם שבחיטוב מעדיף להסתכל על סוכרים קלוריות ופחמימות.

red guri · 15-04-10, 23:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OREV

דיאטה קטטונית. 300גר חלבון ובין 120 ל160גר שומן

אטקינס?

daniel maron · 16-04-10, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי red guri

אטקינס?

דומה מאוד לאטקינס רק שיש העמסה עם אני לא טועה , בעיקרון כל דיאטות השומנים והדיאטות הדלות בפחמימות דומות מאוד בהשפעות ובעקרונות שלהם לכל בן אדם מתאים דברים אחרים, אישית עובד עלי מצויין דיאטה דלת פחמימות cc -מומלץ.

KALINA · 16-04-10, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

דומה מאוד לאטקינס רק שיש העמסה עם אני לא טועה , בעיקרון כל דיאטות השומנים והדיאטות הדלות בפחמימות דומות מאוד בהשפעות ובעקרונות שלהם לכל בן אדם מתאים דברים אחרים, אישית עובד עלי מצויין דיאטה דלת פחמימות cc -מומלץ.

בגלל זה אני לא רוצה לפרט-איזה דביל עוד יתחיל לפרש דברים וימות מרעב

daniel maron · 16-04-10, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orev

בגלל זה אני לא רוצה לפרט-איזה דביל עוד יתחיל לפרש דברים וימות מרעב

בנתיים אני לא קרוב למוות ידידי [אבל תודה על האיחולים], ואתה מוזמן לתקן אותי ולהסביר לי תודה.

KALINA · 16-04-10, 21:00

תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין.
לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי?

daniel maron · 16-04-10, 21:06

מבין אותך ואתה צודק מאה אחוז!
אני לפחות, עם עוד הרבה אחרים וטובים לא פועל על דעת עצמי ואני קורא הרבה מאוד ומברר לפני כל דבר שאני עושה במכון כושר ומכניס לפה. בכול זאת זה הגוף שלנו, עדיף לי להשיג תוצאה מסויימת בקצת יותר זמן מבלי לפגוע בעצמי.

Deadlift · 16-04-10, 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orev

תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין.
לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי?

אהה אני בן 13 וואלה אני מפגר סבבה אמרנו לאכול 300 גרם חלבון ו160 גרם שומן? אם אני שוקל 70 קילו ועל 10% שומן וואלה זה סבבה לי אהה.

ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב.

KALINA · 16-04-10, 21:11

אני אגלה לך סוד. כולנו פה חולי נפש. ההפרעה נפשית שלנו היא מוגדרת לגמרי,בשפה של פסיכיאטרים היא נקראת bdd - body dismorfic disorder - נכללת בקבומה של הפרעות אכילה ביחד עם אנורקסיה ובולמיה. העניין של גבר שמסתכל במראה ונראה לו שהוא לא מספיק גדול. לפעמים זה יותר חריג,לפעמים פחות. גם אני לא מרוצה מאיך שאני נראה. מפה דרך לעשות שטויות ולפגוע בבריאות-קצרה מאד.
ואני לא מדבר על חיי משפחה,קריירה וכ"ד...
וילדים עדיין לא מבינים איך להתמודד עם זה.

KALINA · 16-04-10, 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deadlift

אהה אני בן 13 וואלה אני מפגר סבבה אמרנו לאכול 300 גרם חלבון ו160 גרם שומן? אם אני שוקל 70 קילו ועל 10% שומן וואלה זה סבבה לי אהה.

ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב.

על זה דיברתי בדיוק.

אנדרוליזם · 16-04-10, 21:17

זה כי אתם לא יודעים לעשות חיטוב.

אני בחיטוב כרגע, אוכל את כל הקלוריות שלי ב-2 ארוחות ושבע עד יום למחרת (קצת אחרי הבוקר) .

Novice · 16-04-10, 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

זה כי אתם לא יודעים לעשות חיטוב.

אני בחיטוב כרגע, אוכל את כל הקלוריות שלי ב-2 ארוחות ושבע עד יום למחרת (קצת אחרי הבוקר) .

אל תשכח שזה תלוי בגנטיקה ובנתונים של כל אחד.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תגידו,מזה שאומרים " אני עושה עכשיו,מאסה,חיטוב "	Yaira	פיתוח גוף-כללי	2	23-04-09 07:25
תפריט חיטוב שביניתי בעצמי.. תגידו לי בבקשה אם הוא טוב	Apocalipsa	תזונה ותוספים	14	21-02-08 18:43
התפריט שלי (חיטוב) תגידו מה אתם חושבים	eliyhaoo	תזונה ותוספים	15	20-01-08 17:30
תפריט חיטוב - תגידו איך	עדן שמעוני	תזונה ותוספים	15	14-01-08 15:34
להמשיך חיטוב או להתחיל מסה תסביך תביאו תדעה זה די דחוף	bad boy	גלריות הגולשים	18	21-08-07 23:31

15-04-10, 18:29	#22
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	חחחחח אין הדבר הראשון שאני אוכל כשנגמר לי החיטוב זה פיתה מפוצצת בחמאת בוטנים לא יודע למה אבל מאז שהתחלתי את החיטוב אני חרמן על זה

15-04-10, 18:42	#24
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אי אפשר עם אני אוכל פיתה אני צריך להוריד פחממות במקום אחר

15-04-10, 21:23	#26
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	מקסימום תאכל בהעמסה פיתה איי איי אפשר לחשוב

15-04-10, 21:56	#27
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	אחי תחשוב על המטרה שלך!! אני אישית כבר עברתי את החיטוב שלי הגעתי למטרה שלי 10%שומן, משקל 75. ובדיוק שרציתי להתחיל מעסה הגיעו הבעיות!!! ניתוח=חודשיים בלי אימונים ובגלל שאני בן אדם שאוהב לאכול.. אז כל היום אני אוכל... אחרי זה עוד חודשיים בלי אימונים ובלי תפריט בגלל בדיקות בצו ראשון (כי יש לי לב מורחב), ואחרי הבדיקה הם לא היו בטוחים אז עוד חודשיים בלי אימונים ובסוף מצאו שיש לי לב של אתלט. ועכשיו אני שוקל 90קילו עם הרבה שומן. (הייתי 120 כמעט בהתחלה) ועכשיו אני עוד פעם בחיטוב X_x בקיצור זיינתי בשכל, תן את הכל בסוף אתה תיהיה גאה בעצמך!! ואתה יכול לשתות קולה דיאט, הרבה תה , מסטיקים!!! בסוף שיש לך העמסה פנק אותך! אני עושה 50גרם פחמימות ב10 יום ואז דופק העמסה של החיים, פיצה קטלנית (ביתית, בלי הרבה שומן)! יאללה הכל בראש!! (חחח איזה מגילה דפקתי) =]

15-04-10, 22:53	#29
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	דיאט לא בריא בגלל האספרטיים ושאר הממתיקים המלאכותיים אבל בן אדם שבחיטוב מעדיף להסתכל על סוכרים קלוריות ופחמימות.

16-04-10, 21:00	#34
KALINA אלוף האלופים NAC2012 תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של KALINA הודעות: 925 כללי:: מר ישראל נאבבה 2009 עד 82 ק"ג,אלוף האלופים NAC 2012מר ישראל NAC 2011 מעל 175 ס''מ גיל:: 32 עוסק ב:: מזכיר NAC ISRAEL חדר כושר: גרייט שייפ	תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין. לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי?

16-04-10, 21:06	#35
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	מבין אותך ואתה צודק מאה אחוז! אני לפחות, עם עוד הרבה אחרים וטובים לא פועל על דעת עצמי ואני קורא הרבה מאוד ומברר לפני כל דבר שאני עושה במכון כושר ומכניס לפה. בכול זאת זה הגוף שלנו, עדיף לי להשיג תוצאה מסויימת בקצת יותר זמן מבלי לפגוע בעצמי.

16-04-10, 21:11	#37
KALINA אלוף האלופים NAC2012 תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של KALINA הודעות: 925 כללי:: מר ישראל נאבבה 2009 עד 82 ק"ג,אלוף האלופים NAC 2012מר ישראל NAC 2011 מעל 175 ס''מ גיל:: 32 עוסק ב:: מזכיר NAC ISRAEL חדר כושר: גרייט שייפ	אני אגלה לך סוד. כולנו פה חולי נפש. ההפרעה נפשית שלנו היא מוגדרת לגמרי,בשפה של פסיכיאטרים היא נקראת bdd - body dismorfic disorder - נכללת בקבומה של הפרעות אכילה ביחד עם אנורקסיה ובולמיה. העניין של גבר שמסתכל במראה ונראה לו שהוא לא מספיק גדול. לפעמים זה יותר חריג,לפעמים פחות. גם אני לא מרוצה מאיך שאני נראה. מפה דרך לעשות שטויות ולפגוע בבריאות-קצרה מאד. ואני לא מדבר על חיי משפחה,קריירה וכ"ד... וילדים עדיין לא מבינים איך להתמודד עם זה.

16-04-10, 21:17	#39
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	זה כי אתם לא יודעים לעשות חיטוב. אני בחיטוב כרגע, אוכל את כל הקלוריות שלי ב-2 ארוחות ושבע עד יום למחרת (קצת אחרי הבוקר) .