|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 11:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה! צריך הכוונה!
שלום לכולם, אני אוריאל
אני שוקל 73..גובה183..אני יחסית רזה ורוצה לגדול... אני תוההאם ללכת לגיל או שתעזרו לי לבנות תפריט? אני מתאמן כבר חודשיים ועליתי 6 קילו.. |
|
|
|
17-12-07, 12:32
|
#2 |
|
Guest
|
אני היתי ממליץ לך ללכת לגיל!
פה אפחד לא יעזור לך מהסיבה הפשוטה אין אנשי מקצוע. |
|
|
|
17-12-07, 13:44
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תפריט אף אחד לא יבנה לך פה מהרבה סיבות .
גם כול תפריט שתיקח שנתנו דוגמא לא יתאים לך צריך להתאים לכול אדם תפריט שמתאים לו לפי המטרה והנתונים .
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
