|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 20:51 | #1 |
Banned
|
חזה עם מוט או עם דמבלים?
יש הבדל כולשהוא פרט מהתנועה? , יש לי בעיות במפרקים ואני לא מסוגל לעשות עם מוט לכן אני עושה עם דמבלים
השאלה אם יש לזו איזשהיא השלכה האם זה עובד פחות , המייצבים הם שונים וזה ברור אך האם אני "מפסיד" משהו? |
19-12-06, 21:47 | #2 |
מושעה
|
אומרים שדאמבלים תורמים יותר להיפורטרפיה בגלל שהטווח תנועה גדול יותר והסיכוי לפציעות קטן יותר אם אתה מחפש כוח אז כן אתה מפסיד יכולת להרים הרבה יותר משקל
|
19-12-06, 22:34 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל הרעיון זה לגוון אבל אני יגיד לך תאמת אני מעדיף
את הדמבלים ולדעתי זה התרגיל הטוב ביותר לחזה
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
20-12-06, 01:24 | #4 |
חבר פעיל
|
אני עושה חזה באחיזה רחבה ככה שזה גם כדאי לך למתיחה טובה
אבל דאמבלים זה הד-ב-ר |
20-12-06, 10:31 | #5 |
חבר פעיל
|
אני עושה פלייס,לחיצה ב30 מעלות עם דמבלים,ובאנץ פרס
הכי טוב לפי דעתי
__________________
http://bux.to/?r=surfface |