|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 21:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רואקוטן
יש פה חבר'ה שלקחו \ לוקחים רואקטן ויכולים לספר איך זה משפיע להם על האימונים? אני רוצה לקחת אך אני חושש שמה הרואקוטן ימנע ממני להמשיך להתאמן ממני במכון כושר
 |
|
|
|
12-12-08, 21:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לקחתי את זה 4 וחצי חודשים מתוך 6 והפסקתי כי אני התחלתי להתכונן ליום סיירות ועכשיו אני סובל כי כל איבר בגוף חורק וכואב.
שמע אחי אם אתה מתכנן להתאמן באופן אינטנסיבי אני ממליץ לך לא לקחת את הכדור כי זה גורם לכל מיני בעיות בעקבות העמסה על איברים. |
|
|
|
|
12-12-08, 21:42
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-08, 01:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חיפשתי את הפוסט שפתחתי ולא מצאתי אוףףף זה לא הוגן
קיצר אחי אני אישית לקחתי זה עשה אותי בנדם אחר לגמרי פנים חלקותתת אבל בנושא של האימונים הרסס לי את הקרירה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
13-12-08, 10:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-08, 18:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
לקחתי שנה לא עשה לי כלום באימונים
__________________
 |
|
|
|
|
14-12-08, 08:26
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 ביג באג תודה רבבה אחי  |
|
|
|
|
|
14-12-08, 20:20
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לקחתי מינון גבוה, 80 מ"ג ביום, אשכרה הרס לי את החיים.
עשה לי פציעה שהמשיכה גם אחרי השימוש. השתמשתי 4 חודשים, ולא התאמנתי 9 חודשים ואפילו יותר. חוץ מהפציעה גם יצאו לי כמויות של חצ'קונים בזמן השימוש(ברור שזה חלק מהתהליך, אבל יצאו לי בטירוף), יובש, ולא רק בפה אלא גם בכל מקום אחר בגוף(גב, רגליים כל מקום) כל אחד מגיב אחרת, אני לא ממליץ בכלל לקחת, שיניתי את הגישה שלי בגדול, אני מאמין שצריך פשוט לתת לזמן להעביר את זה וזהו. ואם אתה בכל זאת מתעקש לקחת אז קח במינון נמוך לטווח זמן ארוך.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
14-12-08, 20:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח big BUG הרגת אותייי ..
בנוגע לנושא אני התחלתי עם 20 מג' ביום, היה סבבה התאמנתי כמו גדול אבל ברגע שהעליתי ל 40 מג' ו 60 מג' לא יכולתי להתאמן, כל הפנים שלי היו יובש אחד גדול וזה דפק לי ת'חיים אשכרה בקושי יכולתי לפתוח את הפה בבוקר בגלל היובש בשפתיים כאילו הם היו מחוברות.. מה קוראים אותו טיפול של מוות |
|
|
|
|
14-12-08, 21:10
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובות חבר'ה, אז אם אני לא רוצה שזה ייפגע לי באימונים עדיף לקחת מינון נמוך ליותר זמן?
|
|
|
|
|
14-12-08, 21:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אל תיקח ראקוטן ותתאמן תוך כדי, אל תעשה את הטעות הזאת ..
|
|
|
|
|
14-12-08, 21:29
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יודע כמה יש שהשתמשו והתאמנו תוך כדי ולא קרה כלום? כל מקרה לגופו.. לפותח האשכול: אמרתי כבר, אם אתה רוצה לקחת ואתה ממש מתעקש, אז קח. אבל השמינון יהיה נמוך. לגבי האימונים- תתאמן חלש חלש עד שתבין אם זה עושה לך כאבים או שלא, אם זה לא מפריע, תחזור להתאמן חזק בהדרגה, אם כן, אז תפסיק.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
14-12-08, 23:42
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
לא השפיע עלי בכלל באימונים
__________________
|
|
|
|
|
|
14-12-08, 23:47
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה אנשים גנבו ורצחו ולא נתפסו ? הרופאים ממליצים לא להתאמן תוך כדי השימוש.. או להתאמן בעצימות ממש נמוכה, אז למה לסכן את הבריאות ? |
|
|
|
|
|
15-12-08, 08:09
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אמרתי לו להתאמן רגיל? אמרתי לו שיתאמן באיזי, לא יעמיס ואם לא כואב שיעלה בהדרגה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
15-12-08, 16:46
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
