|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-12, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Manus Grip
Manus Grip - לחיזוק הגריפ!
אני משתמש גם בלחיצת חזה, זה מפעיל יותר את האמה ועושה לחיצה יותר עמוקה! http://www.youtube.com/watch?v=yQHQf7yYwr0    |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיות גב?:Close Grip Bent-over Row | ניר ורון | אימונים | 2 | 05-09-09 20:02 |
| reverse grip bench press | assito | אימונים | 6 | 26-09-07 13:49 |
תצוגה בשכבות