ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-10-08, 02:18   #1
מתחילן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
ברירת מחדל מחפש שותף לאימונים

מתאמן בדיזנגוף סנטר
מעדיף אימונים מוקדם בבוקר (7), אפשר גם בערב (8-9)
מחפש מישהו כמוני, שלא מתאמן "בשביל הבריאות", "בשביל לשמור על כושר" וכל הבולשיט הזה...
מחפש מישהו שמחפש לפתח מסה ונותן באימון כל מה שיש לו, אחד שגם אוכל טוב וישן כמו שצריך כדי להעצים את האימון למקסימום. בקיצור מישהו רציני.

הנתונים שלי כרגע:
לחיצת חזה: 80/65/55 (פירמידה)
סקוואט בסמיט משין - 45 +-
פולי לחזה - 60-65 +-
כפיפות מרפקים דאמבלים - 12.5 (לכל יד)
מתאמן ABC:
יום ראשון - A גב יד אחורית
יום שני - B רגליים כתפיים
יום שלישי - C חזה יד קדמית
יום רביעי - מנוחה
חמישי-שבת - חזור
ככה שזה יוצא 5-6 פעמים בשבוע.

אני מחפש שותף בעיקר בשביל שיהיה שם מישהו בשביל החזרות האחרונות... שהן כידוע הכי חשובות. חוץ מזה, יהיה נחמד להיות קצת ב"תחרות" עם מישהו, זה נותן המון לאימונים של שני הצדדים (החזק רוצה לברוח מהחלש ולהמשיך להיות החזק, החלש רוצה להשיג - ושניהם מרוויחים).

אז אם יש מישהו שיש לו בערך את הנתונים שלי ומעוניין... אשמח לשמוע

ugiflezet79@gmail.com
מיכאל

נ.ב. אני בן 29, ולא חשוב לי הגיל/המין/העדה/הנטייה המינית/הצבע בשיער של אף אחד שרוצה להצטרף אלי


מועדים לשמחה לכולם!
__________________
The heart asks pleasure first



לָ שׁ וֹ ן:
הכנה מקצועית לבגרות
עזרה בשיעורי בית
הכנה למבחני קיץ
תמצות החומר בכיתה ותקצורו
0523831381
מתחילן מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים