|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-09, 17:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה בזמני אימון בוקר
שלום שלום,
לאור החורף הבא עלינו לטובה אני מתחיל תקופה של העלת משקל ונעזר בסיריוס מאס של אופטימום. השאלה שלי היא - אם אני מתאמן ב6:00 בבוקר, מהם הזמנים המומלצים לצריכת האבקה? הבנתי שלפני השינה זה לא ממש מומלץ כי זה עלול לגרום להיווצרות שומן. שעתיים לפני האימון אני לא יכול לקחת... תודה על העזרה ! |
|
|
|
04-11-09, 17:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
מתי שנוח לך......
גם ליפני השינה סבבה. אם זה נוח לך, זה לא יעשה אותך שמן!!! מאיפה הבאתה שמן???  |
|
|
|
|
04-11-09, 18:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר אחי מתי שנח לך ומסתדר לך בערכים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
04-11-09, 18:47
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
כשצורכים כזאת כמות של פחמימות ולאחר מכן הולכים לישון, בעצם בזמן שינה הגוף בקושי מוציא אנרגיה ...
דרך זה הגעתי למסקנה הזאתי |
|
|
|
|
04-11-09, 20:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
04-11-09, 21:22
|
#6 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
אם אתה רוצה יותר קלוריות אתה יכול לקחת כף לפני וכף אחרי. אם מה שרשמתי לא מתאים לך אז תשתדל לקחת אחרי האימון ובמשך היום. אין לך מה לדאוג מהיווצרות שומן. היווצרות שומן מתרחשת מסך כל הקלוריות שצרכת ביום. לא רק מהסיריוס מס.. אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר גם לחנות לטלפון 1599-500-590 |
|
|
|
|
|
05-11-09, 19:25
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
