|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-13, 15:02
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
אפשר לעלות את מסת השריר דרך תכנית האימונים הביתית הזאת?
תכנית האימונים הזאת:
ציטוט:
ואוכל במאזן קלורי חיובי זה יוכל להעלות לי את מסת השריר? |
|
|
|
|
04-08-13, 18:54
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן. אפשר לגדול, אבל זה לא זה עדיין. או שתקנה ציוד נורמאלי או trx או כל דבר שזורם לך, אבל לא תצליח ליצור מספיק התנגדות בדרך הזו.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
04-08-13, 19:41
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-13, 20:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה משקל אתה כבר יכול להוסיף לסקוואט? 30 קילו?
מה תעשה שתעבור לab ותרצה עוד תרגילים? חזה עליון\תחתון? שוב- זה רק יועיל, לך על זה. פשוט זה לא אותו הדבר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
04-08-13, 20:24
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
שהתוצאה אחרי חיטוב תיהיה נחמדה? |
|
|
|
|
|
04-08-13, 20:29
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאתה כן יכול להתקדם, אבל עד נקודה מסוימת, משם ואילך כבר לא תוכל לשים 50 קילו על הגב בשכיבות שמיכה, ואם תצליח ותשים את אחיך הקטן על הגב כמו ליצן, מה תעשה כשתרצה לשנות שיפוע? תעשה שכיבות שמיכה עם רגליים על הספסל ואחיך על הגב?
אני פשוט אומר שזה לא זה. צריך חדר כושר נקודה. אם לא עכשיו אז עוד חודש, כי הכל כבר יהיה קל מידי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
04-08-13, 20:35
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הבעיה שלי זה שאין לי כמעט מסת שריר בגוף וישלי קרס קטנה ואמרו שזה בגלל חוסר מסת שריר. אני רוצה להעלות קצת לא להגזים אני יודע שזה לא כמו בחדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי מיתאמן בשיטה הזאת?ומה אתם חושבים עליה בישביל פיתוח מסת השריר | אבישי | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 06-06-07 11:57 |
| האם התוכנית אימונים הביתית הזאת בסדר? | Mass | אימונים | 9 | 12-05-07 14:22 |
| לעלות במסת השריר ולהוריד בשומן בו זמנית. | Psychopath | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-07 20:02 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה לינארית
