|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
27-08-08, 20:08 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איך בדיוק לחיצה בדאמבלים שונה מלחיצה עם מוט? :\
__________________
Pride And Glory |
27-08-08, 20:16 | #2 | |
חבר פעיל
|
בעיקר בעבודת מייצבים ובטווח תנועה.
אבל מה זה משנה, מוט זה חובה!!! אחרת אתה לא בודיבילדר ציטוט:
שרירי החזה מקבלים גירוי מצויין בעבודה עם דאמבלים, שלא נדבר על הידיים שמקבלות הרבה יותר עבודה בגלל הייצוב שצריך. להגיד שזה "טעות" זה שטות. |
|