|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-07, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה| ביצה בחיטוב ועוד שאלה בקשר לחומצות אמינו .
מה הערך התזונתי של ביצה אחד כולל חלמון והערך שלה לא כולל את החלמון (רק חלבון).
שאלה שניה אני מעוניין לקנות חומצות אמינו בטבליות אז השאלה שלי היה האם הם יכולים להחליף את האבקת חלבון שאני צורך או שהאבקה יותר טובה ? . מלך מי שעוזר  (אני בחיטוב רק שחכתי להזכיר)
__________________
תאריך הצטרפות: Oct 2005 כ ב ו ד!!! |
|
|
|
18-12-07, 17:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הערך של הביצה - 3.9
החומצות אמינו עד כמה שאני יודע לא אמורות להחליף את האבקות חלבון אלא לספק לך יותר חומצות אמינו לגוף
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
18-12-07, 17:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אבל אפשר לשלב אותן או לצרוץ אותן (את חומצות האמינו ) בעמצא היום ? לסיפוק השריר ?
__________________
תאריך הצטרפות: Oct 2005 כ ב ו ד!!! |
|
|
|
|
18-12-07, 18:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן
רשום שצריך לקחת בין 3 ל5 לפני אימון באמצא אימון וגם בבוקר ולפני שינה שלא יהיה מצב קטבולי זה מומלץ בחיטוב בחיטוב גמני השתמשתי בזה |
|
|
|
|
18-12-07, 18:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לנעול עזר
__________________
תאריך הצטרפות: Oct 2005 כ ב ו ד!!! |
|
|
|
|
18-12-07, 18:49
|
#6 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
18-12-07, 20:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
