|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-09, 23:26 | #1 |
Banned
|
תרגילים לגב
שלום,
אני אשמח לקבל [סרטונים] מגוון תרגילים לגב, תרגילים שבהם יש דגש על הרחבת הגב. תודה. |
25-12-09, 23:55 | #2 |
חבר פעיל
|
דדליפט deadlift
מתח chin up כל סוגי החתירה rows משיכות pull חפש ביוטיוב. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תרגילים בכבלים vs. תרגילים חופשי | Niv_g | פיתוח גוף-כללי | 44 | 10-08-09 14:50 |
תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? | A.L | אימונים | 4 | 13-02-08 22:04 |
תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין | danny007 | אימונים | 2 | 17-07-07 17:00 |
מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים | ThaiB0X | אימונים | 40 | 14-07-07 18:32 |
תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם.......... | shaloml | אימונים | 11 | 19-01-07 15:03 |