|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-10, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 סטים מהירים (?)
שלום
אני מתאמן כמה חודשים ואני רואה לפעמים כאלה שעושים סט עם משקל מסוים, ואז אחרי 3-4 שניות עושים עוד סט עם פחות משקל.. רציתי לדעת למה זה טוב, ומה זה נותן? אל תפנו אותי למאמרים כי ניסיתי למצוא תשובה אבל לא מצאתי תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש דבר כזה שרירים מהירים ואיטיים? | idunno | אימונים | 6 | 03-02-09 18:59 |
| שאלה לגבי סופר-סטים וסטים מהירים | Scylla | אימונים | 3 | 19-10-07 12:53 |
| צוואר תפוס פיתרונות מהירים? | eyalamzleg | פציעות ספורט | 6 | 04-05-07 17:52 |
| סיבים מהירים ואיטיים | Ori-Silver | אימונים | 0 | 09-11-06 11:08 |
תצוגה בשכבות