|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-06, 16:42
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
ספגטי ברוטב עגבניות וזיתים
אני רוצה להכין ספגטי ברוטב עגבניות וזיתים, יש למישהו מתכון טעים ודל שומן ?
זיתים בשביל השומן, ספגטי בשביל הפחמימות ורוטב עגבניות בשביל לשלב בין שניהם ובשביל הטעם. תודה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
05-12-06, 17:03
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
יש לי מתכון לא רע בלי זייתים אבל זה יכול להיות גם טעים עם.
מטגנים בצל בסיר קטן מוסיפים רסק עגבניות(בערך 3) קטשופ כף אבקת מרק טיפה מים אורגנו ותוסיף את הזייתים במהלך הבישול של הרוטב זה דווקא רעיון נחמד להוסיף טעם ושומן איכותי,אני ינסה להוסיף זייתים. מקווה שעזרתי. |
|
|
|
05-12-06, 17:24
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תחתוך בצל דק דק דק דק, קח 3 כפות רסק עגבניות מרוכז, 2 כפות משו כזה, קח פטריות ותחתוך, קח זיתים, כף שום כתוש טחון, תטגן הכל ותערבב עם הספגטי גולן.. איש גדול.. אתה ממש לא תתאכזב אם תשמע לי  |
|
|
|
|
05-12-06, 17:54
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
תודה! 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
05-12-06, 18:24
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סבבה אחי תעדכן איך יצא..
|
|
|
|
05-12-06, 18:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ספגטי בשמן זית ותיבול פיקנטי
מצרכים 1 חבילה של פסטה (דקה במיוחד) 2-3 שיני שום כתושות פלפל ומלח לפי טעם 2 כפות בזיליקום כתוש או קצוץ דק קורט טימין 1 פלפל צ'ילי טרי קטן, קצוץ דק 1/2 כוס שמן זית 2 כפיות רוטב פסטו  אופן ההכנה 1. מבשלים את הספגטי לפי ההוראות שעל האריזה. 2. במחבת רחבה מחממים רבע כוס שמן זית. מטגנים את השום קלות כדקה או שתיים. מוסיפים את הצ'ילי, התבלינים והפסטו ומטגנים עוד כשלוש דקות. מוסיפים את שארית שמן הזית ומבשלים עוד כדקה. 3. מוסיפים את הפסטה, מערבבים ומגישים. -------------------------------------------------------- ספגטי בשמן זית, שום צעיר, מרווה ופלפל שאטה מצרכים חומרים ל-4 מנות: מחבת גדולה וכבדה, שתכיל גם את הפסטה חבלית פסטה מבושלת על פי הוראות היצרן 4 כפות שמן זית מאיכות עליונה 3 שיני שום טרי, קלופות ופרוסות לעיגולים דקים 2 פלפל שאטה חריף, קצוצים דק 1 ענף מרווה, העלים בלבד (רצוי מרוות סלעים מיובשת) פרמזן אופן ההכנה 1. מניחים את כל החומרים במחבת, למעט הפרמזן, וצולים בעדינות על להבה קטנה - בינונית, במשך 2 דקות. שמים לב שהשום לא ייחרך או יזהיב (טעם השום החרוך ישתלט על כל הטעמים האחרים). 2. כעבור דקותיים יקבלו הפלפלים צבע אדום של כשפים, עלי המרווה ייעשו ירוקים כסופים, וטבעות השום יהיו שקופות. שמן הזית יהיה חם, אבל לא חם מאוד, אחרת הוא ידביק את הפסטה לתחתית המחבת ויטגן אותה. 3. מוסיפים את הפסטה ומערבבים במרץ, רצוי בעזרת מלקחיים שטוחים. מעבירים לצלחות הגשה ומגררים פרמזן מעל. -------------------- *זה הכי קרוב שמצאתי  אין ספגטי עגבניות וזיתים יש או זה או זה, אז כך כמה מתכונים בשמן זית ותנסה לדחוף איפה שהוא שנראה לך מתאים קצת עגבניות )בתאבון.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
05-12-06, 20:02
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
תודה רן
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
05-12-06, 20:22
|
#8 |
|
פתו-אסטרוגן
|
יש לאבא שלי מתכון לספגטי עגבניות עם זיתים.. כשאני אחזור לדבר איתו אני יודיע לך.. זה יקח כמה שנים טובות (ציניות)
|
|
|
|
05-12-06, 20:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק עם בבישול השומן האיכותי שבזיתים לא נפגע, אני לא בטוח לגבי זה.
ד"א תזכור להוסיף שום הוא מוסיף המון ומעלה את ייצור הטוסטסטרון
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
05-12-06, 20:58
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-12-06, 21:02
|
#11 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
05-12-06, 21:02
|
#12 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
נמרוד אפילו אם תאכל סל שלם של שום זה לא יעזור לך
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
05-12-06, 21:04
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
05-12-06, 21:07
|
#14 |
|
מנהל ראשי
|
נראה לי שאתה צריך להתחיל להתלונן, לפי מה ששמעתי אתה עשית עלייה במסה ארוכה וכל מה שעלית היה שומן, אולי כדאי לך לעשות בדיקות דם, נראה לי שיש לך שם יותר מדיי אסטרוגן במקום טסט חביבי!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
05-12-06, 21:09
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אפילו לא אשקיע מאמץ לענות לך על הכול, כי אתה מנהל ואני לא רוצה להגיד מה אני חושב. בכל מקרה, תטגן את הזיתים עם שמן זית ושים בזמן הבישול גם זרעי פישתן, יצא פצצה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
05-12-06, 23:01
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כן גם שים ציאניד זה בכלל טעים lol
ואיפה כתוב ששום קשור לייצור טסט'?
__________________
|
|
|
|
05-12-06, 23:03
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-12-06, 16:13
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה היה בחצי צניות.
כאילו באמת 'אומרים' עליו שהוא מעלה את ייצור הטסט, ברור שזה לא משמעותי וזניח, הכוונה העיקרית שלי הייתה שהוא מוסיף טעם לרוטב עגבניות מנסיון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
06-12-06, 20:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
רוטב עגבניות בלי שום זה לא רוטב עגבניות !
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
06-12-06, 21:58
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ד"א בקשר לזיתים, באמת שאני לא יודע אם השומן נפגע או לא, יעני לגמרי אין לי מושג, אני לא הייתי אוכל לפני בדיקה, אם אתה רוצים לקחת את הסיכון בעיה שלכם.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
