|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-13, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה גיינר יותר ממולץ
פרפקט 3000 או
 Super Mass או משהו אחר בכללבנסוף כדאי לקנות גם קריאטין ? ומה זה נותן בעיקרון כי רשום שזה מביא מסה כוח וכאלה ואת זה בכלל גיינר מביא .. נערך לאחרונה על ידי sagat12, 01-03-13 בשעה 18:00. |
|
|
|
01-03-13, 20:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
???????
|
|
|
|
|
01-03-13, 20:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גיינר לא מביא לו כוח לא מאסה ולא נעליי בית בסך הכל תוסף שעוזר להשלמת ערכים יומיים,עצם התיאור שלך למוצר מראה לי כמה אתה ממש לא צריך גיינר אלא להתחיל לעבוד עם תפריט ולאכול!...
לגביי קראטין תקנה מונוהדרייט 50 גרם ביום (כפית) עם נוזלים,זה עוזר להתאוששות וזה המוצר היחיד שהוכח כיעיל להעלאת מאסה וצבירת כוח.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
01-03-13, 21:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-13, 21:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קראטין הוא התוסף היחידי שהוכח שהוא יעיל לעלייה במאסה ציברת כוח והתאוששות והוא נקלט אצל 70% מהאנשים וגם לא יקר כל כך...ככה שאם כבר תוסף תזונה אז הוא הראשון שהייתי קונה...אבקת חלבון אפשר להחליף בטונה (או כל חלבון אחר) וגיינר זה לעצלנים שמתעצלים לאכול.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
01-03-13, 21:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון שקריאטין הוא תוסף זול והכי כדאי, אבל עובדה שיש כאלה שלא נקלט אצלהם, אני קניתי את הקריאטין הזה והוא לא נקלט אצלי, בגלל זה אני חושב שזה זבל ושחבל לבזבז כסף על אבקות שאפשר להשיג הכל מתזונה נכונה ואימונים נכונים... תגיד שאני לא צודק אחי.. התוספים שאני חושב שכדאי לקנות זה קפאין וכל התוספים המוכרים של שריפת שומן לאנשים שקשה להם לרדת במשקל.. נערך לאחרונה על ידי Kosher, 01-03-13 בשעה 21:43. |
|
|
|
|
|
01-03-13, 21:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קפאין הוא תוסף נהדר להגברת המרץ,אבל עצם העובדה שאתה ממליץ לקנות תוספים של שריפת שומן שזה נטו גימיק שיווקי עלוב שלא נותן כלום ועושה בדיוק את מה שקפאין עושה מראה כמה כל הנושא הזה הוא זר לך.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
01-03-13, 22:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא השתמשתי בתוספים של שריפת שומן אז כן הנושא זר לי.. יש מצב שאתה צודק.. אבל לא נראה לי שימכרו סתם דברים שאין להם השפעה על הגוף בירידה במשקל.. ולא אמרתי שאבקת חלבון עוזרת בעליה במשקל.. פשוט החלבון בו נספג יותר מהר בגוף וגם יותר נוח לשתות את זה.
|
|
|
|
|
04-03-13, 22:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח האשכול גיינר לא מעלה במאסה,גיינר עוזר לך להשלים ערכים סופיים,רוב מי שבאמת קונה את זה יכול לקבל את זה בלי הרבה בעיה מאוכל,חבל לך על הכסף.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
05-03-13, 12:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-13, 23:16
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
09-03-13, 11:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-03-13, 13:40
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
אז למה לא להשתמש בגיינר.עוזר אחושרמוטה.ולעלות מאורז וטונה? בהצלחה אחי חחח. אלה אם כן יש לך זמן וכוח לדחוף את כל זה כי לעלות מאוכל "נקי" במיוחד במשקל גבוה זה פאקינג קשה.אלה אם כן אתה דוחף ערימה של טחינה כל ארוחה אז הסתדרת p: |
|
|
|
|
|
09-03-13, 15:15
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אישית מצליח לדחוף הכל אני שוקל 70 קילו אין שום סיבה שמישהו במשקל שלי לא יעשה את זה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
09-03-13, 16:01
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
אבל ב70 קילו כמו שאתה אומר לא צריכה להיות בעיה. |
|
|
|
|
|
02-03-13, 03:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לא הרבה יודעים אבל אם שותים גיינר עם קשית עולים נקי צוברים מסה ויורדים באחוזי שומן ואפילו בלי להרים משקולות
|
|
|
|
|
09-03-13, 13:35
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
לא מצחיקה אה? |
|
|
|
|
|
09-03-13, 14:35
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
ציטוט:
וטוב שחזרתה לפעילות..
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
|
09-03-13, 15:59
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-13, 11:09
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתם אותי אני יודע שגיינר מביא מסה ,אבל מה זה קיראטין ?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד) | yosi144 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 18-12-09 10:46 |
| סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ? | The-One | אימונים | 29 | 13-06-09 12:44 |
| איזה גיינר הכי ממולץ | goggle.com | תזונה ותוספים | 24 | 09-08-08 18:33 |
| איזה גיינר יותר טוב?? | body15 | תזונה ותוספים | 5 | 04-07-07 12:39 |
| מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות? | יונתן מהמעלית | תזונה ותוספים | 8 | 24-02-07 08:27 |
תצוגה עם הדגמה
