|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
תענוג
איזה כייף יום שישי הצ'ט השבועי בלי אימון ....אלכוהול חטיפים עוגיות והרבה הרבה הרבה אוכל!!!!(-:
|
|
|
|
17-10-08, 22:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה אח שלי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-10-08, 01:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
יא ראבי נירא לי רק מהיום הזה העלתי 3 קילו עוד מחר על האש חלום (-:
|
|
|
|
|
18-10-08, 02:13
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח כמה צ'יטים?
ת'אמת השבוע אני עוד לא דפקתי צ'יט ואני כבר מת להתפרק על משהו. מרגיש נפשית שאני צריך את זה. נראה אולי שבוע הבא באל גאוצ'ו עם חברים אכול כפי יכולתך. |
|
|
|
|
18-10-08, 10:58
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחח הכי הורגים אותי אלה שדופקים פעמיים שלוש בשבוע ימי צ'יטים חחחחחח
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-10-08, 12:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
למה פעמיים שלוש אתמול בערב את כול החטיפים שבעולם אבל מה רע בבשר על האש ? עם תפוחי אדמה בתנור וסלט ירקות ?! אני גם שוקל 62 ככה שמומלץ לי כול יום להרביץ צי'ט 1.81 גובה!
|
|
|
|
|
18-10-08, 13:17
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח אם הייתי שוקל כמוך הייתי עושה מנוי בפפאגיו
|
|
|
|
|
18-10-08, 13:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
חחחחח על תגזים אחי בקלות אפשר לעלות בשומן אני מנסה שלא כי זה מפחיד אבל כן התחלתי להתפתם רצח בכמויות של אוכל שעדיין לא נוחות לי בגלל הקיבה !
|
|
|
|
|
18-10-08, 13:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
קודם פחדת לאכול ועכשיו אתה מתכוון לאכול יותר מידי? תכין לך תפריט מסודר ותחליט ביום מסויים שאתה מרשה לעצמך לחרוג בהרבה קלוריות. |
|
|
|
|
|
18-10-08, 14:10
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אני אוכל לפי תפריט לא הבנתי מה רע ביום שישי בתור יום פינוקים ואכשיו בשר על האש ירקות תפוחי אדמה קצת טיחנה שזה בריא לא הבנתי מה צ'יט בזה
|
|
|
|
|
18-10-08, 14:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בואנה יכול להיות שזה כבר פסיכולוגי אצלי אבל לא בא לי על ציט זאת אומרת אני כן יוצא למסעדות וכו אבל גם שם אניאוכל חזה \פרגיות \סינטה\סטייק ולא איזה פיצה לא קשורה לעולם אני מאוד נהנה במסעדות גם שם אפשר לצאת ועדיין לשמור על התפריט שלך
כאילו הפעם האחרונה שאכלתי פיצה \שוקולדים נראה לי עברו שנים שלא נדבר על אלכוהול
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
18-10-08, 18:20
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מת כבר להתענג על מגש פיצה אחרי חצי שנה שלא נגעתי בה (לא יצא לי).
|
|
|
|
|
18-10-08, 18:29
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
דווקא אני מעדיף לעשות צ'יט ביום אימון.
אתמול היה צ'יט בינוני.. לאפה עם שווארמה, חומוס, צ'יפס.. 3 גלידות, חתיכת פיצה.. ובבית כשחזרתי היה רצון עז לקוטג', אז אכלתי 2.
__________________
|
|
|
|
|
18-10-08, 18:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
חחחחח זה צ'יט קטן אתה אומר יפה אני אוכל חצי מזה ומתבאס (-: אבל בקטנה !
|
|
|
|
|
18-10-08, 18:56
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי תתפנק אבל לא כל יום!
גם אם המשקל שלך נוצה פעמיים בשבוע זה בסדר, שאר הימים תשמור על תפריט כמו שצריך
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
18-10-08, 18:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
ברור אבל עדיין בוא נגיד אני צריך להגיע לפחות ל70 קילו כדי להתחיל להתחשבן עם עצמי עד אז יש לי 8 קילו לעלות על תשכח את הגובה שלי ברור שאני לא דופק סתם חרא של אוכל ואני אוכל מסודר ומתאמן אבל רק ב70+ אני צריך להתחיל להתחשבן עם עצמי
|
|
|
|
|
18-10-08, 18:58
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-08, 19:02
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בארוחה טובה באירוע באולם אתה יכול לדפוק יותר קלוריות... כמובן אם הבופה טוב...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
18-10-08, 19:05
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
בוא נגיד ככה.. אני לא חורג גרם מהתפריט ביום יום- אבל בצ'יט אוכל בלי סוף. אני מנסה להפסיק עם זה כי כשאני הולך לישון אני ישן על הצד, מפאת כאבים בבטן.
__________________
|
|
|
|
|
|
18-10-08, 19:20
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם תירצו ארשום שוב =] |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
