|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-10, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר
יש לי אבקת גיינר אבל לא ממש הבנתי איך אני צריך לצרוך אותה.
חצי מנה לצרוך אחרי האימון ועוד חצי מנה לצרוך לפני כל ארוחה ? ואם אני צורך חצי מנה אחרי אימון אני חייב לאכול אחרי זה ? אני יכול לקחת חצי מנה בבוקר וחצי מנה אחרי אימון ? נערך לאחרונה על ידי jenya147258, 14-03-10 בשעה 13:33. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| גיינר | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 02-03-09 15:48 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גיינר | אלון007 | תזונה ותוספים | 7 | 20-03-08 22:52 |
| גיינר | פומה | תזונה ותוספים | 12 | 13-01-07 18:40 |
תצוגה בשכבות