ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-11-07, 23:01   #1
Nick
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 203
ברירת מחדל חשבתי על אימון כוח ואימו היפרטרופיה האם זה אפקטיבי ?

חשבתי לעבוד שבוע אחד כוח ושבוע שני היפרטרופיה וכך הלאה.. האם זה אפקטיבי למטרת גדילה פשוט חשבתי שזה יכול לתת גירוי שונה לשריר ומי כמוכם יודע שגירוי גורם לשריר לגדול .. פשוט מרב שאני עושה כל הזמן אותם חזרות ,אותם משקלים הגוף כבר רגיל והוא לא ממש נותן לי הרגשה כמו אז שהתחלתי להתאמן..
Nick מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים