|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-13, 18:43 | #1 |
חבר מתחיל
|
השמנה מוזרה אחרי אימונים
היי חברה.אני בן 22 גובה 1.70 משקל 64 .אני מתאמן כבר חודשיים וחצי על פי תוכנית שקיבלתי בחדר כושר ,מקפיד על מה שניתן לי ואפילו מוסיף מדי פעם תרגילים.יש שיפור עצום וניכר בהרבה שרירים-לדוגמא חזה,יד קדמית,4 ראשי ושרירי גב,רואים תוצאות בקיצור.דבר אחד מאוד מפריע לי,משום מה גדלה לי מן כרס קטנה כזאת שאף פעם לא הייתה לי (למרות שהיא לא נוזלית כזאת ) .יש לציין שאני אוכל הרבה יותר ממה שאכלתי פעם והעלתי 5 קילו (הייתי שוקל 59).למישהו יש הסבר לתופעה ואיך מטפלים בה?
|
12-04-13, 20:47 | #2 |
Banned
|
תעבוד עם תפריט צמוד יותר ככה שלא תעלה סתם ב% שומן
|
13-04-13, 00:13 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
בחיים לא שמעתי על תופעה כזאת . תלך לבדיקות רפואיות יש מצב אתה חייזר
__________________
וויליק וויליק דוץ |
13-04-13, 13:28 | #4 |
חבר פעיל
|
אני לא חושב שלעולם המדע יש הסבר לזה. יש מצב אתה מוטציה גנטית אחי???
|
13-04-13, 16:46 | #5 |
חבר פעיל
|
אם היית אוכל טונה אחרי אימון במלתחות היית יכול למנוע את זה
|
06-05-13, 16:33 | #6 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח הפורום הכי טוב בארץ!!!
|
20-05-13, 22:18 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
20-05-13, 22:58 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ועכשיו בנימה שבאמת תעזור לילד.
אתה בשלב שנקרא מאסה גבר. אתה מתאמן, והעיקר אוכל הרבה יותר. אתה גדל, מן הסתם שלא תגדל נקי, משמע תעלה אחוז שומן תוך כדי, משם הכרס. תשמור על לעלות כמה שיותר נקי ובחיטוב תוריד את הכרס אין לך מה לדאוג. בהצלחה
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הבעיה הכי מוזרה באור פנים אחרי אימון xd | harder | פורום אימוני כוח | 7 | 05-03-11 13:48 |
תוחושה מוזרה בידיים אחרי אימון | Granted | פציעות ספורט | 5 | 02-06-10 11:46 |
ארוחה אחרי אימון - מוזרה | paruz | תזונה ותוספים | 7 | 27-02-10 19:18 |
תוכנית אימונים מוזרה מאוד | trhetrhe | אימונים | 17 | 06-04-09 22:55 |
תכנית אימונים מוזרה =\ | trx--->sus | אימונים | 14 | 16-10-08 15:26 |