|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-09, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לפיגור בחזה העליון
אפשר איכשהו להכניס אותו לפרופורציות? או שפשוט יקח לו הרבה זמן לגדול כי ככה הוא גודל אצלי?
אני כרגע עובד בss אם זה משנה.. |
|
|
|
01-12-09, 18:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלמד לעשות בנץ' בטכניקה טובה.
ופרס בטכניקה טובה. |
|
|
|
|
01-12-09, 19:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר פיגור בחזה עליון ברמה שלך, הוא גדל על פי הגנטיקה שלך.
וחוץ מזה לחיצות בשיפוע לא עובדות יותר על החלק העליון של החזה אלא יותר על הכתפיים. בוא נבודד גם ראשים בביספס אם כבר אנחנו הולכים לחשוב בכיוון..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
01-12-09, 21:05
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
חזה עליון זה קונספירציה.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
01-12-09, 21:49
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
בניגוד לחברה שענו לך אני חושב שכדי לך כל מיני שיטות כמו להתחיל מחזה עליון או לעשות את רוב התרגילים עם שיפוע עליון דברים מהשוג הזה
לכל מי שיגיב לי בשליליות תחסכו ממני
__________________
**** |
|
|
|
|
01-12-09, 21:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 42
גיל:: 15
חדר כושר: הזה בבית לברון
|
אבל הוא בss...
שום דבר ממה שאמרת אי אפשר לעשות בss |
|
|
|
|
01-12-09, 22:32
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לי הרגשה שהדבר היחידי שמפגר מאחורה אצלך זה המשקל גוף. תגדל ויהיה בסדר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
01-12-09, 22:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אולי אתה לא אוכל מספיק?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
02-12-09, 00:53
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
את צריך להתחיל לקרוא מאמרים של דנטה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-12-09, 02:11
|
#10 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-12-09, 07:12
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
02-12-09, 07:23
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-12-09, 12:01
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-09, 12:04
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
02-12-09, 21:27
|
#15 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
 אין לי כוח אפילו להיכנס לוויכוח על זה איתך כי אני יודע בדיוק איך זה ילך..." ריפטו אומר ככה וככה וככה".
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-12-09, 22:15
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
03-12-09, 00:24
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-09, 01:03
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אנשים לא מבינים שהשיפועים משפיעים על מידת הפעילות של ה"חזה התחתון" (עלק) ולא על של ה"עליון". הפעילות שלו נשארת קבועה בכל השיפועים. בכל מקרה - פרס ובנצ' וזה כל מה שתצטרכו לתקופה ארוכה מאוד
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
03-12-09, 02:31
|
#19 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
ושוגרזאזא אנחנו מיסתכלים על זה בצורה שונה, אתה מיסתכל על זה כפוואר ליפטינג וכי כולם פה מתחילים אז הם צריכים רק מסה, אני מסתכל על זה בצורה יותר של "בודיבילדינג".(תקן אותי אם אני טועה על הצורת חשביבה שלך כי זה מה שאני מבין מכל הפוסטים שאתה רושם בהם)
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
03-12-09, 02:49
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה דחופה ביותר לגבי חוסר איזון בחזה.. | 4roxe | אימונים | 8 | 07-06-09 23:22 |
| כמה חלבון יש בחזה עוף וכמה בחזה הודו? | gad57 | תזונה ותוספים | 4 | 10-09-08 23:20 |
| כאבים בחזה העליון. | JunR | פציעות ספורט | 1 | 22-07-08 15:42 |
| שאלה לגביי מבנה השריר בחזה | L&T | אימונים | 5 | 12-04-08 13:57 |
תצוגה לינארית
