|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-06-09, 17:04 | #1 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא בדל פחמימה אין בעיה לצרוך שומן תן נתונים משקל, גיל, גובה, אחוז שומן בערך איזה תוכנית אימון מתכנן לחיטוב ? |
|
25-06-09, 17:07 | #2 |
מנהל מקצועי
|
|
25-06-09, 17:29 | #3 |
חבר פעיל
|
משקל 70 ק"ג
גובה 179 ס"מ גיל 17 תכנית fbw פשוטה: סקוואט/דדליפט 3 סטים בנץ' פרס 3 סטים מתח 3 סטים |