כנס טמפלר הגיע הזמן - Page 4

**The-Two** · 25-09-09, 13:36

תמיר
אן לי בעיה שאנשים עולים ומגיעם למשקלי גוף
גבוהים
מי אמר ש 100קילו זה לא יפה?!
השאלה של מה
בנאדם שהוא 20% שומן ויותר מזה יראה יותר שמן מאשר שרירי
ומקס הוא אל אחד ששוקל 90 על 10%
הוא שוקל 90 מעל 20% לדעתי ולפי מה שהוא היה אומר לי במסנגר ועם אתה חוב שאני טועה תעלה פרונט שלך ואל דבר באוויר!.
אנשים צריכים פה ללמוד לעלות
לא צריך להגיד אני יגיע ל 100 משקל מטרההה תוך חודש!
תסתכלו על עצמכם במראה תראו איך אתם נראים ולפי זה תחליטו כמה לעלות..
זה הכל אתם יוצאים עליי כי אני מביא את דעתי
שהיא דיי נכונה
אנשים צריכים להבין שזה שהם עולים במשקל לא אומר שזה שריר.

Max90kg · 25-09-09, 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

תמיר
אן לי בעיה שאנשים עולים ומגיעם למשקלי גוף
גבוהים
מי אמר ש 100קילו זה לא יפה?!
השאלה של מה
בנאדם שהוא 20% שומן ויותר מזה יראה יותר שמן מאשר שרירי
ומקס הוא אל אחד ששוקל 90 על 10%
הוא שוקל 90 מעל 20% לדעתי ולפי מה שהוא היה אומר לי במסנגר ועם אתה חוב שאני טועה תעלה פרונט שלך ואל דבר באוויר!.
אנשים צריכים פה ללמוד לעלות
לא צריך להגיד אני יגיע ל 100 משקל מטרההה תוך חודש!
תסתכלו על עצמכם במראה תראו איך אתם נראים ולפי זה תחליטו כמה לעלות..
זה הכל אתם יוצאים עליי כי אני מביא את דעתי
שהיא דיי נכונה
אנשים צריכים להבין שזה שהם עולים במשקל לא אומר שזה שריר.

ביקשתי ממך לא להגיב פה יותר ואמרת שלא תגיב ואתה חוזר להגיב פה.
אני אעביר את זה הלאה נראה מה יהיה

Daniel R · 25-09-09, 13:40

שמע צח אני לא בא לצאת עלייך או משהו על תעלב..
1.אתה אשכרה מתאמן בשביל הבנות ובשביל החזה והקוביות..מקס לעומתך לא שם זין על אף אחד ומתאמן איך שהוא רוצה כמה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה..
2.ה"משפט" הזה של לעלות מאסה רק שריר מוכיח שאתה נראה כמו שאתה נראה , אני לא בא להעליב אותך , אתה נראה אחלה , אבל אם היית אוכל יותר ועולה אם השריר גם שומן היית כבר הרבה יותר גדול..
3.תעלה סירטון של המילטרי פרס...

עכשיו למקס:
כל הכבוד לך אחי , צריך לראות אותך אחריי חיטוב!
בהצלחה.

**The-Two** · 25-09-09, 13:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel r

שמע צח אני לא בא לצאת עלייך או משהו על תעלב..
1.אתה אשכרה מתאמן בשביל הבנות ובשביל החזה והקוביות..מקס לעומתך לא שם זין על אף אחד ומתאמן איך שהוא רוצה כמה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה..
2.ה"משפט" הזה של לעלות מאסה רק שריר מוכיח שאתה נראה כמו שאתה נראה , אני לא בא להעליב אותך , אתה נראה אחלה , אבל אם היית אוכל יותר ועולה אם השריר גם שומן היית כבר הרבה יותר גדול..
3.תעלה סירטון של המילטרי פרס...

עכשיו למקס:
כל הכבוד לך אחי , צריך לראות אותך אחריי חיטוב!
בהצלחה.

מקס זה לא הפורום של אבא שלך
זכותי להגיב ולהביע אתדעתי
כמו שאתה הגבת לי בהרבה פוסטים
הקפצת לי הרבה פוסטים ועצבנת אותי בהרבה אשכולות
גם אני יגיב שצריך.

דניאל אני מאמין בדרך שלי אני מאמין שאני ישאר אחוז שומן נמוך ויעלה במשקל בצרוה נכונה
אני גם ישמור על החיטוב וגם יעלה במאסה..
כל אחד ומטרתו בכל מקרה מקס לדעתי עושה טעות שהוא לא מתחיל חיטוב עכשיו ועולה ל 100קילו
כי כבר עכשיו הוא אחוז שומן גבוה
אז ב 100 זה כבר לא יהיה טוב.

avishav1 · 25-09-09, 13:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg

גם זה לצערי נכון. אבל כדי שאני אסתדר עם חיטוב אני צריך להסגר עם עצמי ב-100% שזה מה שאני רוצה וזה קשה לי כי יוצא שאני משנה את דעתי הרבה. בגלל זה הרבה חיטובים שלי נכשלו. אבל אני בטוח שכשאני אגיע ל-100 קילו תהיה לי מספיק מסה ושומן כדי שאני כבר אגיד לעצמי סטופ ואתחיל להתעסק בלהעיף את השומן

אהה,כן,אני מבין אותך,קשה לצאת לחיטוב אחרי כל מה שדופקים במאסה אבל אין מה לעשות,מתרגלים.
בהצלחה אחי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

המשקלים שלו לא מכובדים.
הוא שוקל 90
והפרס שלו 60
אני שוקל 75 והפרס שלי 55
ורועי לפי התמונות שהוא העלה הוא ממש לא גדול ובקושי רואים מאסה לפי מה שאני זוכר..
בכל מקרה עזבו לא מתווכח
מקס אתה טועה תמשיך לעלות במשקל תגיע לאחוזי שומן גבוהים יותר בהצלחה
המשפט הזה אתם צריכים לקלטו כל הפורום הזה שחיי בסרט
זה שאתם עולים במשקל גוף לא אומר שזה שריר
אז אן סיבה לעלות 5-4קיול בחודש
קילו זה מספיק ויותר.

.[/quote]

אחי,בפיתוח גוף לכל אחד מטרות שונות,אתה אוהב להשאר חטוב בלי סיבוכים של שומן ומקס מחפש משקלים גדולים,כל אחד עושה מה שבא לו,אם להגיד את האמת אני גם כן אוהב להשאר חטוב אבל פה תן לכל אחד להחליט מה הוא יעשה עם עצמו.

As-21 · 25-09-09, 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

המטרה שלו זה להרים כמה שיותר,לא מעניין אותו איך הוא נראה

שומן לא שומן עדיין הבחור העלה 20kg מאוד מעניין לראות עדיין את השינוי....

Daniel R · 25-09-09, 14:28

צח , אם אתה מאמין בדרך שלך אז אחלה , רק שתדע שיש דרכים פי 7 יותר טוב , איכותיות ומהירות , אבל בחירה שלך בכל מקרה בהצלחה

עכשיו אני מחכה לסירטון של המילטרי..

**The-Two** · 25-09-09, 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel r

צח , אם אתה מאמין בדרך שלך אז אחלה , רק שתדע שיש דרכים פי 7 יותר טוב , איכותיות ומהירות , אבל בחירה שלך בכל מקרה בהצלחה

עכשיו אני מחכה לסירטון של המילטרי..

יש לך מסנגר?
אני לא רוצה לפרסם בפומבי אני יראה לך.

Daniel R · 25-09-09, 14:59

יש לי אייסי , סקייפ , פייס ..
מסן אין

**The-Two** · 25-09-09, 15:13

מה האיסי.

Daniel R · 25-09-09, 15:16

409008969

Dark_Muse · 25-09-09, 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg

קחו בונוס
מיליטרי 60 קילו מהיום
http://www.youtube.com/watch?v=mmj3f...layer_embedded

המילטרי שלך לא טוב...
אחיזה רחבה מדי, אתה לא נכנס מתחת למוט.
60 קילו זה משקל די נמוך לאחד כמוך, ברגע שתשפר טכניקה אתה תתקדם טוב.

כל הכבוד על השינוי. סליחה אם כתבת אבל לא עברתי על השרשור במלואו - מה הגובה שלך?

terminater135 · 25-09-09, 15:31

The-two הדרך שלך לא נכונה, אתה יכול להתקדם הרבה יותר מהר אם תעשה מאסה כמו שצריך, אחרי זה אתה מוריד את השומן העודף בחיטוב.
אם תמשיך לאכול מעט אתה מתישהו תתקע, ואני מתפלא שאחרי כל הזמן הזה יש לך עוד התקדמות בכלל.

Max90kg · 25-09-09, 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

המילטרי שלך לא טוב...
אחיזה רחבה מדי, אתה לא נכנס מתחת למוט.
60 קילו זה משקל די נמוך לאחד כמוך, ברגע שתשפר טכניקה אתה תתקדם טוב.

כל הכבוד על השינוי. סליחה אם כתבת אבל לא עברתי על השרשור במלואו - מה הגובה שלך?

1.73 בערך. ואני יודע אני חלש במיליטרי

Dark_Muse · 25-09-09, 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg

1.73 בערך. ואני יודע אני חלש במיליטרי

מרשים מאוד המשקל לגובה. ואתה לא חלש, אתה צריך לעבוד יותר נכון.
קראת את הספר?

Max90kg · 25-09-09, 15:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

מרשים מאוד המשקל לגובה. ואתה לא חלש, אתה צריך לעבוד יותר נכון.
קראת את הספר?

לא. מה שמוזר שבלחיצה בדאמבלים בישיבה כל דאמבל שוקל 43 קילו (הייתי עובד איתם ל-5 חזרות לפני שהתחלתי לעשות מיליטרי). בכל מקרה אני אשפר את הטכניקה אולי אני אעלה גם במשקלים. מקווה להגיע עד מטרת סוף מסה ל-80 מיליטרי.

Benpi93 · 25-09-09, 16:21

מקס,באמת שאני מעריך אותך שאתה ממשיך בדרך שלך,שגם לפי דעתי אתה צריך להמשיך בה
תעלה לכמה שנראה לך,אם בא לך 120 קילו תעלה ל 120 (אני גם יודע שזה יגיע מתישהו חח)
כשתסיים 100 קילו על משהו כמו 21,תסיים חיטוב על משקל נמוך ואחוז שומן נמוך,או שאתה לא שואף לאחוז ממש נמוך?

לגבי צח,אולי אתה נראה טוב,יותר טוב ממני אני בטוח (בגוף כע?) אבל זה לא אומר כלום,יכולת להיות יותר גדול ויותר חטוב,אתה סתם מתווכח,אבל לא קשור אליך,לא הגבתי פה בשבילך,אני מגיב בשביל מקס

חוץ מזה שיש לך גנטיקה של רוסי מגודל,הקווקזיות שבי עוד לא יצאה חחחחח,אני צריך לעלות 30 קילו בערך,אבל חפיף,נעשה את זה(מקס)

עריכה : עכשיו ראיתי תמונה שלך צח,אתה באמת חושב שהדרך שלך נכונה? כמה זמן אתה מתאמן כבר,בערך שנתיים שמעתי לא?אז אולי התמונה לא מחמיאה,אבל לפי מה שנראה לי אפילו אני נראה יותר טוב ממך,מתאמן קצת פחות מחצי מהזמן שלך,ולא חיטבתי עדיין,כמה אחוז שומן אתה אומר שאתה? אתה נראה יותר מ12 אחוז פה,אז מה שאתה עושה פה זה גם עולה באחוז שומן (אולי לאט אבל עולה,ועוד 4-5 קילו כבר תעבור את ה 13 שזה לא חטוב) וגם עולה קצת במאסת השריר,מה שבראש שלך גבר

CcnoobNoscam · 25-09-09, 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

תגובה אחרונה
זה שתשקול 100קילו זה לא אומר שזה יהיה שריר
אז מה עם תיהיה 100קיול?
הכללל כמעטשומן אני כמעט בטחו שאתה מעל 20% כמעט בטוח!!!

מה הקטע עם תשקול 100 ותראה כמו דוב שמן מסריח
אתה חוב שאחרי חיטוב תראה מליון דולר?
חיי בסרט הכל כמעט יהיה שומן ולא מאסה
לא מגיב פה יותר יום טוןב.
ורועי אני מצטער להגיד לך
אני אוהב שיש לי גוף יפה ולא מלא שומן
אני עולה לאט ונקי ומתקדם
לא צריך שומן זה מיותר ומטומטם לעלות אני לא מתחרה וכל הדברים לא מענינים אותי שבוע טוב.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח,הרגת אותי אחי
אין לך את זה ולא את זה.

לנושא,כל הכבוד על העלייה.

Max90kg · 25-09-09, 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benpi93

מקס,באמת שאני מעריך אותך שאתה ממשיך בדרך שלך,שגם לפי דעתי אתה צריך להמשיך בה
תעלה לכמה שנראה לך,אם בא לך 120 קילו תעלה ל 120 (אני גם יודע שזה יגיע מתישהו חח)
כשתסיים 100 קילו על משהו כמו 21,תסיים חיטוב על משקל נמוך ואחוז שומן נמוך,או שאתה לא שואף לאחוז ממש נמוך?

לגבי צח,אולי אתה נראה טוב,יותר טוב ממני אני בטוח (בגוף כע?) אבל זה לא אומר כלום,יכולת להיות יותר גדול ויותר חטוב,אתה סתם מתווכח,אבל לא קשור אליך,לא הגבתי פה בשבילך,אני מגיב בשביל מקס

חוץ מזה שיש לך גנטיקה של רוסי מגודל,הקווקזיות שבי עוד לא יצאה חחחחח,אני צריך לעלות 30 קילו בערך,אבל חפיף,נעשה את זה(מקס)

עריכה : עכשיו ראיתי תמונה שלך צח,אתה באמת חושב שהדרך שלך נכונה? כמה זמן אתה מתאמן כבר,בערך שנתיים שמעתי לא?אז אולי התמונה לא מחמיאה,אבל לפי מה שנראה לי אפילו אני נראה יותר טוב ממך,מתאמן קצת פחות מחצי מהזמן שלך,ולא חיטבתי עדיין,כמה אחוז שומן אתה אומר שאתה? אתה נראה יותר מ12 אחוז פה,אז מה שאתה עושה פה זה גם עולה באחוז שומן (אולי לאט אבל עולה,ועוד 4-5 קילו כבר תעבור את ה 13 שזה לא חטוב) וגם עולה קצת במאסת השריר,מה שבראש שלך גבר

אני לא אהיה 21 אחוז על 100 קילו. אני אהיה גג 19 וגם זה לא בטוח כי אני עולה ממש נקיא כמו שאמרתי התחלתי את המסה כשהייתי שמנמן על 15 אחוז בערך

Benpi93 · 25-09-09, 16:33

אבל לכמה אתה שואף כשתסיים את החיטוב? להיות חטוב חטוב או סתם לרדת בשביל שתוכל להכנס לעוד מאסה?

25-09-09, 15:31	#73
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	The-two הדרך שלך לא נכונה, אתה יכול להתקדם הרבה יותר מהר אם תעשה מאסה כמו שצריך, אחרי זה אתה מוריד את השומן העודף בחיטוב. אם תמשיך לאכול מעט אתה מתישהו תתקע, ואני מתפלא שאחרי כל הזמן הזה יש לך עוד התקדמות בכלל. __________________ SQUAT OR DIE

25-09-09, 16:21	#77
Benpi93 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Benpi93 הודעות: 61	מקס,באמת שאני מעריך אותך שאתה ממשיך בדרך שלך,שגם לפי דעתי אתה צריך להמשיך בה תעלה לכמה שנראה לך,אם בא לך 120 קילו תעלה ל 120 (אני גם יודע שזה יגיע מתישהו חח) כשתסיים 100 קילו על משהו כמו 21,תסיים חיטוב על משקל נמוך ואחוז שומן נמוך,או שאתה לא שואף לאחוז ממש נמוך? לגבי צח,אולי אתה נראה טוב,יותר טוב ממני אני בטוח (בגוף כע?) אבל זה לא אומר כלום,יכולת להיות יותר גדול ויותר חטוב,אתה סתם מתווכח,אבל לא קשור אליך,לא הגבתי פה בשבילך,אני מגיב בשביל מקס חוץ מזה שיש לך גנטיקה של רוסי מגודל,הקווקזיות שבי עוד לא יצאה חחחחח,אני צריך לעלות 30 קילו בערך,אבל חפיף,נעשה את זה(מקס) עריכה : עכשיו ראיתי תמונה שלך צח,אתה באמת חושב שהדרך שלך נכונה? כמה זמן אתה מתאמן כבר,בערך שנתיים שמעתי לא?אז אולי התמונה לא מחמיאה,אבל לפי מה שנראה לי אפילו אני נראה יותר טוב ממך,מתאמן קצת פחות מחצי מהזמן שלך,ולא חיטבתי עדיין,כמה אחוז שומן אתה אומר שאתה? אתה נראה יותר מ12 אחוז פה,אז מה שאתה עושה פה זה גם עולה באחוז שומן (אולי לאט אבל עולה,ועוד 4-5 קילו כבר תעבור את ה 13 שזה לא חטוב) וגם עולה קצת במאסת השריר,מה שבראש שלך גבר נערך לאחרונה על ידי Benpi93, 25-09-09 בשעה 16:25.

25-09-09, 13:36	#61
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	תמיר אן לי בעיה שאנשים עולים ומגיעם למשקלי גוף גבוהים מי אמר ש 100קילו זה לא יפה?! השאלה של מה בנאדם שהוא 20% שומן ויותר מזה יראה יותר שמן מאשר שרירי ומקס הוא אל אחד ששוקל 90 על 10% הוא שוקל 90 מעל 20% לדעתי ולפי מה שהוא היה אומר לי במסנגר ועם אתה חוב שאני טועה תעלה פרונט שלך ואל דבר באוויר!. אנשים צריכים פה ללמוד לעלות לא צריך להגיד אני יגיע ל 100 משקל מטרההה תוך חודש! תסתכלו על עצמכם במראה תראו איך אתם נראים ולפי זה תחליטו כמה לעלות.. זה הכל אתם יוצאים עליי כי אני מביא את דעתי שהיא דיי נכונה אנשים צריכים להבין שזה שהם עולים במשקל לא אומר שזה שריר.

25-09-09, 13:40	#63
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	שמע צח אני לא בא לצאת עלייך או משהו על תעלב.. 1.אתה אשכרה מתאמן בשביל הבנות ובשביל החזה והקוביות..מקס לעומתך לא שם זין על אף אחד ומתאמן איך שהוא רוצה כמה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה.. 2.ה"משפט" הזה של לעלות מאסה רק שריר מוכיח שאתה נראה כמו שאתה נראה , אני לא בא להעליב אותך , אתה נראה אחלה , אבל אם היית אוכל יותר ועולה אם השריר גם שומן היית כבר הרבה יותר גדול.. 3.תעלה סירטון של המילטרי פרס... עכשיו למקס: כל הכבוד לך אחי , צריך לראות אותך אחריי חיטוב! בהצלחה.

25-09-09, 14:28	#67
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	צח , אם אתה מאמין בדרך שלך אז אחלה , רק שתדע שיש דרכים פי 7 יותר טוב , איכותיות ומהירות , אבל בחירה שלך בכל מקרה בהצלחה עכשיו אני מחכה לסירטון של המילטרי..

25-09-09, 14:59	#69
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	יש לי אייסי , סקייפ , פייס .. מסן אין

25-09-09, 15:13	#70
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	מה האיסי.

25-09-09, 15:16	#71
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	409008969

25-09-09, 16:33	#80
Benpi93 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Benpi93 הודעות: 61	אבל לכמה אתה שואף כשתסיים את החיטוב? להיות חטוב חטוב או סתם לרדת בשביל שתוכל להכנס לעוד מאסה?