|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה היחס שאתם עושים בין אבקת החלבון לנוזל?
אני עושה ככה -
על 32 גרם אבקה [סקופ] אני מוזג 2 כוסות חלב [400 מ"ל] יוצא לי די דליל. איך שלכם? יוצא קרם כזה סמיך או משהו אחר? ואיך היחס. דרך אגב יצא מוקצ'נו לצ'מפיוןץ לאדע אם אני מחדש.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
27-09-07, 19:37
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תשים לפי הטעם כול אחד איך שהוא אוהב אני שמה 300 מ"ל לפעמים יותר במתיקות
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-09-07, 19:41
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מאיה? את חטובה או שרירית?
__________________
|
|
|
|
|
27-09-07, 20:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
27-09-07, 20:28
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עריכה: ואת השייק חלבון אני עושה סקופ אופטימום + 120 גרם סוכר ענבים + 350 מ"ל חלב וגיינר אני עושה 2 סקופים MRM + 350 מ"ל חלב + 200 מ"ל מים |
|
|
|
|
|
27-09-07, 20:30
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
1 סקופ חלבון + 1.5 סקופ סוכר ענבים עם בערך 700 מ"ל מים
|
|
|
|
|
27-09-07, 21:20
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סקופ חלבון+כוס מים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה לינארית
