|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-12, 13:37
|
#11 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
כובד מאוד נתון לדיעה, יש משקלים מסויימים שפלוס מינוס באיזור שלהם כל אדם נורמלי ובריא יכול להגיע אליהם תוך 1-2 שנות אימונים ללא לקיחת חומרים ועם שמירה על מסגרת תקינה ובריאה של חיי משפחה ועבודה. לא אני לא מתאמן בקרוספיט הרצליה כבר הרבה זמן, כשהתאמנתי זה היה פעם בשבוע, אני עושה 3-4 אימוני כוח בשבוע, על טהרת הכוח, שמלווים בסופם בדרך כלל באיזה wod יעילות בהכל, וואלה, היה צריך להוריד טלוויזיה של 40 אינץ' ישנה 3 קומות הורדתי לבד בפעם אחת ברצף, זה פונקציה של כוח + סיבולת שיפצתי בגינה משו אז כשהלכתי למשתלה העמסתי שקים ברביעיות חמישיות ולא ביחידים זוגות כמו הבחור שעושה את זה כל יום ואם היה מתאמן היה לו יותר קל נוסע לפסטיבלים בקיץ, צריך ללכת לפעמים 40 דקות עם תיק מלא בציוד ואוהלים ולעזור לחברים, ומן הסתם זה יותר קל אם אתה גם חזק וגם בכושר
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעניי זה מרשים | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף תחרותי | 17 | 13-09-10 21:48 |
| Wtf... גוגל ניהיה שחור :o | TzviKa | פיתוח גוף-כללי | 23 | 27-03-08 20:57 |
| לא ניהיה דפוק קצת המצב ? | denous | פיתוח גוף-כללי | 32 | 22-03-08 23:22 |
| תגידו לי מה ניהיה עם בריטני?! | Yoshi-Moto | פיתוח גוף-כללי | 16 | 04-03-07 23:42 |
תצוגה בשכבות