הרחבת כתפיים...

xxarthurxx · 08-01-10, 22:08

רציתי לשאול איך אפשר לעבוד על הרחבת כתפיים...אני מבין שזה גנטי...אבל בכל זאת אפשר איכשהו בכל זאת להרחיב אותם קצת?איזה אימונים יש לזה...?תודה לעוזרים...

R1s7ur3T · 08-01-10, 22:14

עבודה על פלג הגוף העליון תעשה את שלה.
אין פה קיצורי דרך.
[יש, אבל לא חוקי לדבר על זה בפורום הזה

]

Tamir D · 09-01-10, 03:20

תתאמן ותאכל

hypertrophy · 09-01-10, 15:57

[quote=r1s7ur3t;961445]עבודה על פלג הגוף העליון תעשה את שלה.
אין פה קיצורי דרך.
[יש, אבל לא חוקי לדבר על זה בפורום הזה ][/quote]

זה ממש לא קיצור דרך

R1s7ur3T · 09-01-10, 16:54

[quote=hypertrophy;961517]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

עבודה על פלג הגוף העליון תעשה את שלה.
אין פה קיצורי דרך.
[יש, אבל לא חוקי לדבר על זה בפורום הזה ][/quote]

זה ממש לא קיצור דרך

בסופו של דבר זה סוג של קיצור דרך

**Itay** · 09-01-10, 17:34

on steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy.

08-01-10, 22:08	#1
xxarthurxx חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של xxarthurxx הודעות: 0	הרחבת כתפיים... רציתי לשאול איך אפשר לעבוד על הרחבת כתפיים...אני מבין שזה גנטי...אבל בכל זאת אפשר איכשהו בכל זאת להרחיב אותם קצת?איזה אימונים יש לזה...?תודה לעוזרים...

08-01-10, 22:14	#2
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	עבודה על פלג הגוף העליון תעשה את שלה. אין פה קיצורי דרך. [יש, אבל לא חוקי לדבר על זה בפורום הזה ] __________________ 102 קילו 14%~ 45

09-01-10, 15:57	#4
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	[quote=r1s7ur3t;961445]עבודה על פלג הגוף העליון תעשה את שלה. אין פה קיצורי דרך. [יש, אבל לא חוקי לדבר על זה בפורום הזה ][/quote] זה ממש לא קיצור דרך __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הרחבת הכתפיים.	IGOR	אימונים	12	08-06-07 13:40
הרחבת בית החזה	בן21	אימונים	3	24-04-07 00:38
הרחבת בית החזה , מאמר.	Leo	אימונים	14	06-04-07 14:21
הרחבת גוף צר	Avi	אימונים	10	05-12-06 20:06
הרחבת כתפיים	Fiberglass	אימונים	2	14-09-06 17:04

09-01-10, 03:20	#3
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	תתאמן ותאכל

09-01-10, 17:34	#6
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	on steroids: There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy.