|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-09, 14:46 | #1 |
חבר פעיל
|
גובה המוט
כשמבצעים תרגילים כמו דדליפט וקלין שמתחילים מהרצפה איזה גובה רצוי יונח המוט,עד אמצע הדרך בין הברך לכף רגל?
|
25-12-09, 15:26 | #2 |
חבר פעיל
|
על הרצפה עם פלטות של 45lb
|
25-12-09, 19:57 | #3 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-12-09, 00:58 | #4 |
חבר פעיל
|
הייתי מצפה מגבר שידע איפה להניח את המוט ....
__________________
|
26-12-09, 09:26 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
26-12-09, 16:06 | #6 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-12-09, 16:07 | #7 |
חבר פעיל
|
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
26-12-09, 16:23 | #8 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-12-09, 16:25 | #9 |
חבר פעיל
|
45lbs = 20.4KG
20KG = 44lbs |
26-12-09, 17:24 | #10 |
חבר פעיל
|
אני מכין לי משטח אימונים בבית ואני שם חיפוי לרצפה רצועות של קונוואיר(מסוע) למי שמוכר לו בכ''מ תודה
|
26-12-09, 17:51 | #11 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o |
26-12-09, 17:53 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אם היית עוקב קצת אחרי לוגים של אימונים היית רואה למה אנשים שיש להם פלטות בפאונדים ירשמו בפאונדים ולא בקילוגרם וכנ"ל הפוך.
|
26-12-09, 20:00 | #13 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
איזה באסה לחשב את זה בק"ג על המוט....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מיקום המוט בזמן ביצוע סקוואט | torres | אימונים | 8 | 25-06-09 17:10 |
דדליפט מחליק המוט... | manshush | אימונים | 31 | 05-06-09 15:51 |
הלוך חזור למכון | Lord Wolfang | אימונים | 4 | 27-12-07 18:25 |
נפל לי על הראש המוט של לחיצת כתפיים | Playa | פציעות ספורט | 21 | 23-12-07 11:11 |
אני בלייב עם המוט חח | gabi3 | גלריות הגולשים | 21 | 27-05-07 13:56 |