|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-08, 13:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהם נמוכים ואחרי זה שהם מתפחים(לרוחב) אז כולם אומרים להם התחלתם מוקדם מדיי היית יכול לגבוהה עוד הרבה זה ישמע חירטוט אבל דוד שלי משהו בחיר ברופואה בארה"ב והוא אמר לי שהדברים היחידים שיכולים להוריד לך 2 ס"מ גג זה סקוואט ודדליפט כל השאר סתם חארטה.. |
|
|
|
18-12-08, 15:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפי מה שאני למדתי מה שיכול להפריע לך בגדילה זה לעבוד עם משקל עצים(שהוא גם כבד לך-עצימות גבוהה מאוד) מעל הראש(כמו לחיצת כתפיים) ורק בזמן שאתה בשיא הגדילה אז רק בתנאי הזה זה יכול להרוס לך תגדילה וגם לא בטוח שזה מפעם אחת אבל שוב אני לא דוקטור אני לא יודע עד כמה זה נכון |
|
|
|
|
19-12-08, 16:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-12-08, 03:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נשמע הזוי לגמרי ויחשבו שאני מחרטט אבל כן.. |
|
|
|
|
24-12-08, 08:24
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
24-12-08, 12:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
 
|
|
|
|
|
18-12-08, 14:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
במקום "אני רעב" אתה אומר "אני צריך לאכול".
|
|
|
|
18-12-08, 15:11
|
#8 |
|
Banned
|
משקולות לא יעצרו גדילה,זה משהו גנטי
מה שהםיכולים לעשות זה להרוס את עמוד השדרה ואז להיות עקום |
|
|
|
18-12-08, 15:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שזה משהו גנטי ואפשר להרוס תגדילה... אבל במצבים קיצוניים... לא כל אחד שהולך לחדר כושר פוגע בגדילה שלו זה באמת אחד למליון וגם הוא מתאמן גרוע... |
|
|
|
|
18-12-08, 15:37
|
#10 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כשאתה מחפש שירי מטאל מטורפים רק בשביל שיהיה לך מרץ באימונים חח
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
18-12-08, 16:09
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה?!?! אתה שומע מטאל בחדר כושר?!!! שמעו החדר כושר שלי הכי הארדקור פה... בואו נתחיל מזה שהמערכת אצלנו משנת 90 והיא לא קורה mp3 רק למדריכים מותר לגעת בה (פעם אחת הנמכתי איזה אופרה שהיתה ורצו להעיף אותי על זה!!!) ועכשיו הגיע מדריך חדש אז איזה שירים יש? בוב מארלי!!! או מדי פעם אנחנו מקבלים צ'ופר אלבום של פיפטי סנט משנות ה 80 |
|
|
|
|
18-12-08, 17:07
|
#12 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
18-12-08, 17:59
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-12-08, 09:27
|
#14 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
בד"כ אצלנו שמים היפ הופ וטראנסים אבל שמתי לב שהם לא משתנים וכבר משעממים ובכלל מטאל זה ה-דבר לאימונים
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
18-12-08, 18:18
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
|
ציטוט:
__________________
The heart asks pleasure first  לָ שׁ וֹ ן: הכנה מקצועית לבגרות עזרה בשיעורי בית הכנה למבחני קיץ תמצות החומר בכיתה ותקצורו 0523831381 |
|
|
|
|
18-12-08, 18:48
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
באמת wtf
פירוט טכני של המערכת, טענה שהחד"כ הוא "הארדקור" ושומעים בו "אופרה" ובוב מארלי, ופיפטי סנט שפרץ לפני אולי 4 שנים הוציא דיסקים באייטיז...
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
18-12-08, 19:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מילה שהוא הארדקור מטורף השבוע השתדרגנו עם מסכי פלזמה סוף סוף הטלוזיות האחרונות היו 1 9אינץ' שחור לבן... קיצור שמעו מה היה השבוע אני נכנס לחדר כושר וואלה סוף סוף פלזמות אז ככה: אני נכנס ברקע יש תשיר p.i.m.p -פיפטי סנט,(יש אצלנו כמה סוסים) אז הם מעיפים מהלחיצות חזה תמשקולות בזריקה כזה(כמו באיזה סרטון שפרסמו) ובפלזמות ftv מילה שהיה מצחיק הרגשתי כמו בחדר כושר מוזר באמריקה |
|
|
|
|
23-12-08, 12:13
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
 |
כשיש לך אימון שלא הלך טוב אתה מתבאס וכבר חושב על האימון הבא ואיך "לפצות" על האימון הזה..
__________________
 
|
|
|
|
23-12-08, 15:29
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
או לחזור על אותו שבוע ... אם אתה מתאמן בצורה שבה אתה מחליף רגילים פעם ב ...
|
|
|
|
23-12-08, 21:30
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע שאתה בודיבילדר שאתה כל כך להוט לאכול, כמו ילד קטן שמחכה לממתק
אתה יודע שאתה בודיבילדר שאם היה אפשר לדחוס את כל העולם בכריך אחד הייתה עושה זאת 
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
