|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-13, 01:33 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אומגה 3
יש לי כאבי מפרקים לכן אני נוטל מעל מה שראיתי כמומלץ , כמו"כ אני שוקל הרבה.
אני נוטל 9 קפסולות של אומגה 3 ביום על משקל של 105 בערך זה בסדר? מה המינון המומלץ עבורי?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
20-04-13, 02:12 | #2 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אל תעבור את ה-5..
אומגה 3 מדלל מאוד את הדם. אתה יכול לשלב כורכום וגלוקוזאמין לכאבי מפרקים.
__________________
ALLMAX ISRAEL |
20-04-13, 15:51 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
לוקח גם כורכום ..
מה זה גולוקוזאמין?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
20-04-13, 23:09 | #4 |
חבר פעיל
|
9 אומגה 3 ביום?
בהצלחה בגן עדן. אולי שם לא יהיו לך כאבי פרקים יותר. |
21-04-13, 02:15 | #5 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תריץ חיפוש בגוגל...
__________________
ALLMAX ISRAEL |
21-04-13, 12:56 | #6 |
חבר פעיל
|
המאמר באתר המתחרה מגבה את מה שהרקון אמר...גם אופק סיפר לי פעם שהוא לוקח 10 כדורים ביום.
אני בתקופתו לקחתי 6. איפה קראת שזה מדלל את הדם שחר? |
21-04-13, 16:53 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אומגה 3 | xHehehex | תזונה ותוספים | 3 | 31-12-09 00:48 |
שמן זית או אומגה 3? | paruz | תזונה ותוספים | 7 | 25-02-09 21:28 |
אומגה 3 | noamlevi95 | תזונה ותוספים | 8 | 30-04-08 23:21 |
אומגה 3 של Now | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 11 | 05-06-07 21:42 |
אומגה 3-כמה? | NadavCo | תזונה ותוספים | 3 | 31-05-07 20:52 |