|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-09, 21:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
09-09-09, 00:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אם בחיטוב משחק הפחמימות לא עושה הבדל (אחוזי שומן גבוהים יחסית שאין בעיה בניוד שומן) , וזה מוכח מחקרית , אז במסה גם בטוח לא |
|
|
|
|
|
08-09-09, 20:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר פטרוזיליה אז בגם תוסיף שום ובצל
תוסיף עוד שומן איכותי חלבון מספיק לך 250 תוסיף פחמימה למה אתה עושה ad אתה יודע מתי ? כבר אמרתי לך שעדיף תזונה רגילה... |
|
|
|
|
08-09-09, 20:37
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-09-09, 20:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא ענית
בשביל מה כל כך הרבה פיטרו?
__________________
 
|
|
|
|
|
08-09-09, 20:48
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-09-09, 21:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מעוניין שתפרט שלח לי למייל dark455@walla.co.il
תשלח!
__________________
|
|
|
|
|
08-09-09, 23:15
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
חנא איזה תוספים אתה משתמש במהלך המסה?
|
|
|
|
|
08-09-09, 23:17
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-09-09, 23:17
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ללא אבקת חלבון/מולטי/אומגה 3 ?
|
|
|
|
|
08-09-09, 23:19
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
08-09-09, 23:21
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תגיד,סתם מעניין אותי
|
|
|
|
|
09-09-09, 16:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נראה אם הבנתי
אם אוכלים 500 גרם פחמימה ומעלה נהיה עוד עודף של שומן? אם לא הבנתי אשמח להסבר קטן |
|
|
|
|
09-09-09, 17:41
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 17:48
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 17:54
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 18:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
לא ניראה לי אחי. |
|
|
|
|
|
09-09-09, 18:07
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 18:45
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה גם לא לכל אחד זה בדיוק 500 זה בערך.. אבל בוא נגיד אם מילית תמאגרים שלך ואתה אוכל עוד פחמימה היא תהפוך לשומן כי אין איפה לאחסן אותה |
|
|
|
|
|
09-09-09, 17:38
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
hanna אני לא ממש לא מבין מה כל הרעש.
מה הקטע של לא לאכול פחמימות בלילה? מה הקטע של לאכול כ"כ הרבה חלבון? ואחרי זה אתם באים לאנשים בטענות "אל תתפס בקטנות" "אתה מתעסק בקקה". |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
