|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-10, 19:04
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העזה חבר'ס!! אחלה פורום, מקווה ללמוד ולהיות פעילה בו ולתרום לבנות אחרות שיגיעו וישאלו שאלות דומות. טוב בגלל שאני תלמידה בתחילת הדרך יש לי שאלות:
1. קראתי את התוכנית ss המאמר מעולה, תודה רן, למדתי המון, השאלה שלי היא- מדברים שם שאי אפשר לעשות את התכונית ולהיות בחיטוב, מה זה אומר לגבי?? זה אומר שאני לא צריכה חיטוב? אם כך למה טוב בשבילי לעשות את התוכנית? זה יחזק את השרירים? יוסיף / יגידיל שרירים? מה לגבי המשקל אני אמורה לעלות במשקל? אבל עליה של שרירים? 2. איך עושים את התוכנית בבית בלי משקולת מוט ענקית כזאת? 3. הורמונים? לגברים יש יותר מנשים? לא ידעתי.. יש דרך לסייע להרומונים? תוסף תזונה או משהו כזה? תפריט עם יותר שומן? וואט אבר...? תודה רבה!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לרדת באחוזי שומן על דיאטה לא דלה בפחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-10 19:00 |
| ירידה באחוזי שומן | jahjahman | תזונה ותוספים | 3 | 12-10-09 19:56 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן -שאלה על חלבון וקלוריות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-09 01:09 |
| מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? | bolt | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-09 12:42 |
| איך לרדת באחוזי שומן בזמן של תקופה בלי אימונים? (כחצי שנה) | haas | תזונה ותוספים | 10 | 12-12-08 17:36 |
תצוגה בשכבות