בנץ' עם שיפוע...

tomer90 · 14-10-10, 18:19

תראו אין לי במכון בנץ' רגיל משום מה הם חשבו שעדיף להביא ספסל שמקובע לעבודה על חזה תחתון, כלומר שהראש נמוך יותר מהרגליים, מאשר ספסל רגיל, אז השאלה שלי היא אם אני יכול לעשות ss עם בנץ' כזה בשיפוע, ועוד דבר, ראיתי עכשיו סירטון שנתנו פה של דייב טייט עם איך לעשות בנץ' פרס וחלק מהדברים שהוא אמר לא ממש אפשריים כשהספסל מקובע לחזה תחתון כמו למשל שהרגליים צריכות להיות נטועות חזק בקרקע, אז מה עושים? אפשר לפצות על זה איכשהוא? איזו וריאציה משהוא? אולי במקום זה לנטוע את הרגליים בשתי כריות העגולות האלה שיש בסוף הספסל? אבל הבעיה שהם קצת גבוהות אז זה לא יהיה ממש כמו לנטוע רגליים חזק ברצפה, קיצר מה אתם אומרים?

14-10-10, 18:19	#1
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	בנץ' עם שיפוע... תראו אין לי במכון בנץ' רגיל משום מה הם חשבו שעדיף להביא ספסל שמקובע לעבודה על חזה תחתון, כלומר שהראש נמוך יותר מהרגליים, מאשר ספסל רגיל, אז השאלה שלי היא אם אני יכול לעשות ss עם בנץ' כזה בשיפוע, ועוד דבר, ראיתי עכשיו סירטון שנתנו פה של דייב טייט עם איך לעשות בנץ' פרס וחלק מהדברים שהוא אמר לא ממש אפשריים כשהספסל מקובע לחזה תחתון כמו למשל שהרגליים צריכות להיות נטועות חזק בקרקע, אז מה עושים? אפשר לפצות על זה איכשהוא? איזו וריאציה משהוא? אולי במקום זה לנטוע את הרגליים בשתי כריות העגולות האלה שיש בסוף הספסל? אבל הבעיה שהם קצת גבוהות אז זה לא יהיה ממש כמו לנטוע רגליים חזק ברצפה, קיצר מה אתם אומרים?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שיפוע חיובי לחזה	shahar123	אימונים	7	14-11-08 19:31
עזרה\|שיפוץ התכנית	lior_sheetrit	אימונים	9	09-11-08 14:34
שיפוץ תפריט , שוב :p	custello	תזונה ותוספים	20	05-10-08 14:45
שכיבות סמיכה עם שיפוע	danny007	אימונים	5	25-10-07 12:36
שיפוע לחזה עליון	שריר	אימונים	8	30-04-07 19:17