|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-13, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי כדי לעשות את האירובי בחיטוב ..
מתי כדי לעשות את האירובי בבוקר על בטן ריקה ?
או אחרי אימון משקולות "? |
|
|
|
20-12-13, 02:25
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מתי שאתה רוצה
|
|
|
|
|
20-12-13, 11:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש הרבה תאוריות בנושא,
בפועל בבוקר על בטן ריקה זה הרמה הכי גבוהה, אבל לא הכי מומלץ למי שלא באמת רוצה להרוג את עצמו.... עדיף אחרי אימון 20 דקות חצי שעה... ופעמיים שלוש בשבוע אין צורך ביותר.... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
20-12-13, 20:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא לפני האימון
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל כמה זמן לעשות העמסה של פחמימות בחיטוב? | Dim_A | תזונה ותוספים | 17 | 19-08-10 00:38 |
| כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב? | freepsider | אימונים | 24 | 06-04-09 10:41 |
| בחיטוב חובה לעשות אירובי? | bolt | אימונים | 49 | 18-09-08 23:43 |
| מה בעצם צריכים לעשות בחיטוב? | DarkLight | תזונה ותוספים | 2 | 04-06-08 20:31 |
| עזרה בחיטוב/ מסה.. לא יודע מה לעשות עכשיו | sason | אימונים | 17 | 11-06-07 14:46 |
תצוגה לינארית
