|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקאות ספורט
שמעתי שיש משקאות ספורט משקאות איזוטוניים אם אני לא טועה מישהו יכול להסביר לי ממה הם עשויים ולמה הם משמשים?
|
|
|
|
13-09-07, 15:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזוטוני- לחץ אוסמטי שווה. כלומר, בזמן פעילות גופנית, מאבד הגוף נוזלים ומלחים רבים בזיעה (אוסמוזה). משקה איזוטוני כולל נוזלים-על מנת לפצות על הנוזלים שאבדו בזיעה, מלחים- על מנת להשוות את הלחץ האוסמטי בתאים שאיבדו מלח בזיעה, סוכרים- על מנת להעלות את רמות הגלוקוז בדם, ולספק אנרגיה במהירות לתאים המותשים. ד"א, קנייה של משקאות איזוטוניים (איזוסטר, גטורייד) לפי דעתי היא בזבוז כסף. אתה יכול להכין משקה איזוטוני בעצמך, קח תרכיז כלשהו, תוסיף מים, תוסיף כפית מלח, והרי לך משקה איזוטוני למהדרין.
__________________
"רק שני דברים הם אינסופיים: היקום והטמטום האנושי, ואני עדיין לא בטוח בקשר ליקום." (אלברט אינשטיין) "בילדותי, נאלצתי לקטוע את לימודי כדי ללכת לבית-הספר" (ג'ורג' ברנרד שו) |
|
|
|
|
|
13-09-07, 16:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משקה איזוטוני חיוני להתקדמות במשקלים?
|
|
|
|
|
13-09-07, 16:49
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-09-07, 19:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-07, 21:17
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מזה לא. זה אכן ביזבוז כסף, אבל זה לא הדרך To home made one...
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
13-09-07, 21:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"רק שני דברים הם אינסופיים: היקום והטמטום האנושי, ואני עדיין לא בטוח בקשר ליקום." (אלברט אינשטיין) "בילדותי, נאלצתי לקטוע את לימודי כדי ללכת לבית-הספר" (ג'ורג' ברנרד שו) |
|
|
|
|
|
13-09-07, 21:57
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-09-07, 10:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחח בטח אחרי כדור כזה אתה מתאמן כמו מלך.
דרך אגב איפה קונים כדור קפאין וכמה זה עולה? |
|
|
|
|
14-09-07, 10:41
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
מה אתה צריך כדור קפאין שתה כוס קפה 45 דקות לפני האימון יעורר אותך יופי...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
14-09-07, 13:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני יקח איזה רדבול או משהו נראה לי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
