|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 00:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה לא מצליח לעלות במשקל + תמונות
שלום לכולם אני חדש כאן
 אחלה פורום ואתר. אני בחור בן 24 גובה 168 משקל 53 (מתאמן כבר שנה באקרובטיקה) כמו שאתם רואים מאוד מאוד רזה ! (סופר שחייף) לדעתי. אני כבר הרבה זמן מנסה לעלות במשקל אוכל הרבה (יחסית) אך ללא הצלחה. מעולם לא נסיתי את התוספים למניהם והבנתי שיש הרבה סוגים ומינים. אני כבר על סף יאוש החזות שלי נראת כמו ילד רזה בן 15 בסוף הגעתי לכאן מקווה למצווא פיתרונות למצב שלי רציתי לדעת איזה אופצוית יש לי כי אני ממש חדש בנושא ולא יודע מאיפה להתחיל רציתי לדעת פחות או יותר על מה ללכת וכמה זמן לוקח עד שרואים תוצאות. אז בבקשה אם אפשר ביקורות גם על התמונות תודה רבה לכל העוזרים! ולילה טוב!   נ.ב מישהו מכיר את האבקה הזאות?  נערך לאחרונה על ידי timon24, 26-08-08 בשעה 00:52. |
|
|
תצוגה בשכבות