|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-13, 21:28
|
#15 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
לא משנה כמה אתה מנוסה וכמה אתה מתמתח ועושה מסאז'ים ויש לך תכנון מעולה אתה תפצע מתישהו, כל וויטליפטר וכל פאוורליפטר נפצע מתישהו, גם הגדולים ביותר. מן הסתם הסיכוי לפציעה עולה כשמתבגרים- אד קוהן נפצע, דייב טייט, ג'ים וונדלר, קפטן קירק, כל הליפטרים הגדולים- פציעות משמעותיות(ניתוחים) לא סתם. אישית לא נפצעתי אף פעם מאימוני כוח, רק עכשיו שהתחלתי לתרגל סינגלים עם עצירה בבנץ' לתחרות והיה לי ספוטר טיפש. פציעה לא חייבת להיות משהו חמור, גם שבועיים-שלוש בלי אופציה להתאמן כבד בתנועה מסויימת. בכל מקרה הדבר הכי חשוב זה להימנע מפציעות מן הסתם.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
תצוגה בשכבות