|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-09, 10:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
שאלה בקשר ל cc
ראיתי שבמדריך רשום לאכול בין 50-100 גרם פחמימה ביום למשך כ 10 ימים ואז העמסה...
זה נשמע לי מטורף... כאילו... סקופ של סוכר ענבים ואני כבר כמעט על 50 פחמימה... אז נגיד שאני אוסיף לחמניה מחיטה מלאה... ואז זה אומר שאני אוכל ביום לחמניה וסקופ?! (מדובר רק בפחמימות ולא בחלבונים) |
|
|
תצוגה בשכבות