|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-08, 20:38
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
איזה אבקת חלבון אתם ממליצים??
אהלן.
רציתי לשאול , אני עוד 12-14 יום מסיים את הגיינר שלי ומעוניין לעבור לצריכה של אבקת חלבונים בלבד אחרי האימונים. על מה אתם הכי ממליצים כאילו מה הכי יעיל? ראיתי כל כך הרבה חברות שמציעות כל כך הרבה אבקות , שכל אחת טוענת שהיא הכי טובה שזה הכי מהיר יעיל וכו' כאלה עם חומצות אמינו כאלה שיש בהם 5 גרם קריאטין , כאלה עם פורמולות בלי פורמולות . וואט דה פאק! ?  למישהו יש עצה ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
תצוגה בשכבות