|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-12, 20:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה קטנה :)
היי חבר'ה ערב טוב..
הרבה מהאימונים שלי הם בסביבות 11 בלילה כי רק אז אני מסיים לעבוד וללמוד...השאלה שלי - האם זה ככ נורא לשתות שייק עם אבקת קזאין כחלבון ישר לאחר האימון, להתקלח וללכת לישון? המטרה שלי היא להעלות עוד מסה.. ובימים שאני הולך לחד''כ בשעות אחה''צ אני לוקח מי גבינה...(יש לי פשוט את שתי האבקות) -זה בסדר? נשמע לגיטימי? תודה רבה! |
|
|
תצוגה בשכבות