|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-11, 10:55 | #21 |
Banned
|
אומרים שלקראת סוף היום אתה יותר "מתודלק" בקלוריות ויש לך יותר מרץ ואנרגיה להוציא מאשר בבוקר אחרי ה"צום" אבל שוב זאת רק דעה ולא שלי ולא יודע עד כמה היא נכונה
|
05-05-11, 10:58 | #22 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא יודע עד כמה זה נכון בנוגע לסוף היום, פשוט אחרי לילה של נגיד 8 שעות, אין חומצות אמינו לניצול מאוכל,גליקוגן מרוקן יותר, אז כניראה אחרי ארוחה או כמה המצב משתפר
|
05-05-11, 11:06 | #23 | |
Banned
|
ציטוט:
ומריץ אימונים חזקים דווקא |
|
05-05-11, 11:06 | #24 |
נפיחון
|
זהו..בערב האימון הרבה הרבה יותר טוב.היה לי גם שם אחד שהתלונן על זה שקשה לו מאוד להתאמן בבוקר גם אם הוא אוכל המון. יש משהו במה שאתה אומר מכאל..
|
06-05-11, 00:38 | #25 |
חבר פעיל
|
יש לי את זה לעיתים רחוקות ואני כבר חודשים לא משתמש באבקות,
עודף אדרנלין נראה לי שתוקף אותך שאתה מנסה לישון.. אני בדרך כלל קם מנער ידיים ושותה הרבה מים זה עובר |
06-05-11, 00:42 | #26 |
חבר פעיל
|
תשתה יין
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה | chaotic | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 23:08 |
יועץ תזונה - מי מבין? | nirbin | תזונה ותוספים | 11 | 27-07-09 14:57 |
ברכות למשה ולפאראמדיק ,האחראיים החדשים של פורום תזונה ותוספים | arbel2 | תזונה ותוספים | 6 | 07-09-08 13:21 |