|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 11:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שעות של ארוחות
אם אני אוכל כל ארוחה 30 גרם חלבון בערך
אז את הארוחה הבאה לאכול אחרי שעתיים או שלוש??? |
|
|
|
08-10-06, 11:53
|
#2 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
זה לא כלכך משנה כמה חלבון אתה אוכל בארוחה אלה אם אתה מגזים ואוכל 100 גרם חלבון בארוחה לא ששמעתי על דברים כאלה עדין
בכל מקרה, אתה צריך לאכול כל 3-4 שעות לתוצאות מקסימליות.. |
|
|
|
|
08-10-06, 12:30
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תקרא את המאמר הבא http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=84 |
|
|
|
|
|
08-10-06, 15:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כל שעתיים וחצי נשמע לי טוב..(אני מזומרפ)
ועוד שאלה: כמה גם חלבון ייספג בגוף בתור חלבון ולא יהפוך לשומן? אמרו לי שמעל 30 גרם כבר יהפוך לשומן... |
|
|
|
|
08-10-06, 15:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נכון???? |
|
|
|
|
|
08-10-06, 15:55
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שומן לא הופך לחלבון פחמימה לא הופכת לשומן שומן לא הופך לפחמימה חלבון לא הופך לפחמימה פחמימה לא הופכת לחלבון תפוז לא הופך לבננה ובננה לא הופכת לתפוח שטויות חלבון יתר לא בריא משום שחלבון זה חנקן בבסיס שלו ויותר מדי זה לא בריא אין לי כח לפרט למה תקראו מאמרים, מה גם שהגוף פשוט לא צריך כמה שיותר חלבון, הוא צריך חלבון למטרות רבות אבל במינון נכון על אחד לפי משקל ומטרה.. |
|
|
|
|
|
08-10-06, 16:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פחמימה יכולה להפוך לשומן. חלבון יכול להפוך לפחמימה. חוץ מזה נכון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
08-10-06, 16:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם לא הבנת לא משנה.. |
|
|
|
|
|
08-10-06, 20:24
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז חלבון הופך לשומן ????? !!!!! :cry_1: :cry_1: :cry_1: |
|
|
|
|
|
08-10-06, 20:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה שהתכוונתי...חלבון=פחמימה=שומן
ולכן מה ששמעתי על שאם אוכלים יותר מ30 גרם חלבון בארוחה השאר הופך לשומן הופך לשאלה...זה נכון?!?!? |
|
|
|
|
08-10-06, 20:52
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לא הופך כל כך מהר לשומן
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
08-10-06, 20:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה ..אז הוא הופך לפחמימה..ואז רק לשומן..אבל הופך..או שלא?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
