ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-07-07, 12:16   #1
HHHH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 237
ברירת מחדל היקפים

שמעו פעם ראשונה שאני בודק היקפים ואני צריך את העזרה שלכם עם זה טוב או לא אז ככה

היקף הביספס-28 ס"מ
היקף חזה-91 ס"מ
HHHH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 12:41   #2
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל

ביספס קטן- אתה בטח מתחיל. לא נורא. ביספס טוב זה ברמות החל מ- 35 לפחות.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 12:45   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

אחי אולי תצטרף תמונה? אף פעם לא הראית איך אתה נראה זה מסקרן אותי
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 12:50   #4
ahtung
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלahtung
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 2,609
ברירת מחדל

היקפים זה גם תלוי בגובה,מבנה גוף ואחוז שומן. מה הקטע בהיקף יד גדול אם הבן אדם שמן לאללה?
ובכלל הכי חשוב המראה...
__________________
תמונות אחרונות
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463
ahtung מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 12:58   #5
HHHH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 237
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אחי אולי תצטרף תמונה? אף פעם לא הראית איך אתה נראה זה מסקרן אותי
אתה מה זה אוהב לרדת עלי מה?
HHHH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 13:02   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

כי יש לך שאלות קיטבג רצח
מה אתה רוצה שנגיד לך?
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 13:04   #7
HHHH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 237
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כי יש לך שאלות קיטבג רצח
מה אתה רוצה שנגיד לך?
אם בא לך תענה אם לא אז לא אף אחד לא מכריח אותך?
HHHH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 15:55   #8
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HHHH
אם בא לך תענה אם לא אז לא אף אחד לא מכריח אותך?
הסימן שאלה פה היה מיותר
__________________

יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 19:36   #9
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

קטן אבל תלוי גםבגובה שלך..יש כאלה עם היקף יד 35 על גובה נמוך והיד נראית גדולה מאד..זה תלוי ומשתנה ההיקפים לא משנים המון כשהם לבד,רק ביחס לגובה וכו
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 19:38   #10
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HHHH
שמעו פעם ראשונה שאני בודק היקפים ואני צריך את העזרה שלכם עם זה טוב או לא אז ככה

היקף הביספס-28 ס"מ
היקף חזה-91 ס"מ
אזהרה ראשונה מצ"י
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 20:51   #11
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
אזהרה ראשונה מצ"י
רק ראשונה?
עם הוא לא היה פה לא ניראה לי היה בישביל מי להקים את צ"י
__________________

יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:05   #12
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

1.כמה זמן אתה מתאמן?
2.גובה? משקל???
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:12   #13
Golani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

עם כבר הוא העלה את זה בקשה תענו ...
איך לעזעזל בודקים היקף יד!?
בחד"כ המסריח שלי בשכונה אין אפילו בודק אחוז שומן
בודקים בחד"כ או במקום אחר??
Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:26   #14
Rookie
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 25
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Golani
עם כבר הוא העלה את זה בקשה תענו ...
איך לעזעזל בודקים היקף יד!?
בחד"כ המסריח שלי בשכונה אין אפילו בודק אחוז שומן
בודקים בחד"כ או במקום אחר??
מה הבעיה? קח סרט מידה ותמדוד:|
Rookie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:28   #15
Golani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

סרט מדידה רגיל הזה של 2 מטר
איך בדיוק עושים את זה?
Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:43   #16
Rookie
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 25
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Golani
סרט מדידה רגיל הזה של 2 מטר
איך בדיוק עושים את זה?
יש הבדל בין מטר שבודקים טווח וכו' הדבר שמושכים וזה של 2 מטר לבין סרט מידה.
בסרט מידה משתמשים תופרות וכד'.
Rookie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:48   #17
Golani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

אהה
ואיך עושים את זה<?
מסובבים מסביב ליד ורשום מספרים והיקוף מלא זה ההיקף יד?
אני סתם משער אין לי מושג בחיים לא מדדתי
Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-07, 23:49   #18
Rookie
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 25
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Golani
אהה
ואיך עושים את זה<?
מסובבים מסביב ליד ורשום מספרים והיקוף מלא זה ההיקף יד?
אני סתם משער אין לי מושג בחיים לא מדדתי
בדיוק.
Rookie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-07, 00:09   #19
Golani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rookie
בדיוק.
אייווה אלק יא זעלמה
Golani מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים