|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה+גב+רגליים, יד קדמית+אחורית+כתפיים+בטן. הגיוני?
גיל נתן לי את התוכנית הזו. יש בה הגיון מסוים?? באימון אחד השררירים הגדולים ובשני הקטנים, פעם ראשונה שאני רואה את זה, תודה לעוזרים
|
|
|
|
12-07-07, 21:16
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
למאיר מהפורום יש תכנית זהה מגיל,דבר איתו
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
12-07-07, 21:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי הגיוני מאוד.
זאת תוכנית ab. אימון בטן תעשה 2 תרגילים שונים ואתה מסודר,זה בסה"כ עוד 5 דקות יותר.
__________________
|
|
|
|
|
12-07-07, 21:18
|
#4 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
זה Ab? אם כן יוצא שאתה עובד על הידיים 4 פעמים בשבוע ויומיים ברצף..
|
|
|
|
|
12-07-07, 21:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
