|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 21:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילי בטן
יש לי בעיה הרבה זמן עם תרגילי בטן לצדדים
ניסיתי הכל חשבתי על הכל אבל שום דבר לא עוזר. שאני עושה לצדדים לצד שמאל אני מרגיש את הצד עובד טוב אבל משום מה שאני עושה לצדדים בצד ימין אני מרגיש גם את שמאל כאילו אני לא עובד טוב על הימין ואין לי מושג למה חשבתי אולי אני עושה משהו לא בסדר שאלתי את המדריך בחדר כושר ואמר לי אתה עושה בסדר ועדיין זה ככה . והאמת אפשר לראות שצד שמאל שלי במותן נראה יותר טוב מצד ימין. |
|
|
תצוגה לינארית
