|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 22:26 | #1 |
חבר פעיל
|
אין קוטג' - תחליף
אין לי קוטג לבוקר
ביום שבת אני קם אוכל תארוחת בוקר ועושה אימון זה יהיה בסדר אם אני יקום ישתה סקופ אבקת חלבון פרוסת לחם ככה לפחחממה יעשה את האימון ואז ישתה עוד סקופ אבקה ותמר ובעצם ימשיך את היום כרגיל? או שכדאי לפני האימון לאכול משהו אחר? |
03-08-07, 22:27 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
סקופ חלבון+ חלב +פחמימה כלשהי
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
03-08-07, 22:43 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה זה משנה? אגב אני בחיטוב גבר |
|
04-08-07, 10:38 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קח שלוש פרוסות לחם קל בתור פחמימה
|
04-08-07, 11:04 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
קח שיבולת שועל בתור פחמימה
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |