|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-07, 18:12
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אימון זרועות גדי טורני וארבל צפרירי :סיכום חוויות.
בפעם השניה בחודש האחרון יצא לי להיתאמן יחד עם גדי טורני ,ותרשו לי להגיד שזה בהחלט תענוג כל פעם, בכלל לא הייתי אמור להיתאמן איתו היום,אלא קפצתי לרמת גן במקרה ,אז היתקשרתי לראות אם הוא שמה ,הוא אמר שהוא בדרך אז קבענו להיפגש שם ,דיברנו כמה דקות גם עם ליאור מרמלשטיין שמדריך שם (בחור מאוד חביב אני מוכרח לציין ).
התחלנו ביד אחורית ,חימון קל בפשיטות מרפק בכבל ,לאחר מכן פשיטה עם דאמבל מאחורי הראש,אחרי כן מכונה של נאוטילוס ליד אחורית (סוג של מקבילים רק לא ) ולסיום פשיטה מאחורי הראש יד יד עם דאמבל. ליד קידמית התחלנו במכונה של נאוטילוס ,לאחר מכן דאמבלים יד יד , לאחר מכן מכונה של פריצ'ר ,ולסיום פטישים בדאמבלים. היה אימון מגניב לחלוטין ,וגדי נראה פשוט נפלא (לא ,אין תמונות גם הפעם ,זה היה אילתור של רגע) חשתי צורך לעדכן את הפורום בנושא.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
16-08-07, 18:15
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
גם אני עברתי שם היום, כנראה שלא היינו באותן שעות.
בכל אופן, גדי טרוני ולא טורני...אם אתה כבר מתאמן איתו, כדאי שתדע לפחות איך קוראים לו.  |
|
|
|
|
16-08-07, 18:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה עם תמונות ארבל?
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:17
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
צק צק ,אני לא זוכר את השם משפחה של חברה שלי ,אתה חושב שאני אזכור איך מאייתים את השם משפחה שלו ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:17
|
#5 | ||
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
ציטוט:
 |
||
|
|
|
|
16-08-07, 18:18
|
#6 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
 גם לי יש בעיה קלה של זיכרון, הטונה אשמה.... |
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:20
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
sure ,blame it on the tuna fish !
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:21
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הרגשתי צורך לקרוא את השאר  |
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:38
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 .
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כסעמק איתך ארבל!! פעם שניה שאתה לא מצלם!!
__________________
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:52
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כן סלח לי שלא אמרתי לגדי "יודע מה ,בוא תחכה שעה ו20 דקות עד שאני אסע לכפר סבא וחזרה להביא מצלמה לאימון "
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-08-07, 18:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם ראית מישהו ממש שחיף במקרה בחנות של גיל זה היה אני. חשבתי שאולי ראיתי אותך שם לשניה. בדיוק יצאתי מפגישה עם גיל
__________________
 חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
16-08-07, 19:01
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
באיזו שעה ? האם הייתי עם משקפי שמש ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-08-07, 19:14
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
16-08-07, 19:14
|
#15 |
|
מושעה
|
הארבל באמא שלי אתה אחד הלא רציניים פה.מה זה פאם 2 אין תמונות..אז בשביל מה ליפתוח פוסט?חח
|
|
|
|
|
16-08-07, 20:26
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ארבל נזכה מתישהו לראות תמונות שלך?
|
|
|
|
|
16-08-07, 22:24
|
#17 |
|
Banned
|
פעם הבאה שאתה מתאמן איתו,תביא מצלמהo:
|
|
|
|
|
16-08-07, 22:24
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פעם הבאה נעשה את זה מאורגן יותר
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-08-07, 07:00
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
