|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 08:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
סליחה על השאלה האידיוטית - מה זה טרפז?
איפה זה נמצא ואיזה תרגילים מאמנים אותו?
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
11-11-06, 09:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%...A8%D7%A4%D7%96
אם זה עוזר אז לבובי לאשלי יש טרפזים ענקיים אם יצא לךלראות... תראה אותו ותבין למה אני מתכוון |
|
|
|
|
11-11-06, 09:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אני חושב שהבנתי, רשום שהוא ממוקם בחלק העליון של הגב אז כל התרגילים של הגב העליון בעצם עובדים גם עליו
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
11-11-06, 09:26
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ויש תרגיל שאתה מחזיק דאמבלים לצד הגוף ומרים את הכתפיים למעלה זה עו חזק על טרפזים |
|
|
|
|
|
11-11-06, 09:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html והנה תמונה של בובי לאשלי, הכוונה לשני הדברים האלה שיש לו מהצדדים של הצוואר? למטה בהמשך הדף http://marquisjackson.tripod.com/id14.html
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
|
11-11-06, 09:43
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש את התנועה של הילדים הקטנים שאומרים לא רוצה(מרימים קצת את הכתפיים) אז ככה רק עם משקולות בכל יד. (:):):):) איהז טמבל אני) ולא הוספת תמונה של בובי לאשלי... רציתי להוסיף אבל האתר שלהם חסם את זה(האתר שלקחתי ממנו את התמונה) קיצר זה מן מחבר בין הראש שלו לכתפיים(ככה זה נראה בערך) |
|
|
|
|
|
11-11-06, 09:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אה הבנתי רק להרים את הכתפיים בלי להזיז את הידיים? אהה נחמד..
ותיקנתי את הקישור עכשיו זה עובד
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
תצוגה לינארית
